Da li se osećate nesigurno u teretani?
Ukoliko je vaš odgovor na ovo pitanje potvrdan, možda pravite neke od fitnes grešaka koje mogu umanjiti vaše samopouzdanje. Mi vam danas otkrivamo kako da prepoznate i izbegnete ove zamke koje mogu sprečiti vaš napredak.
Osećanje samopouzdanja u našem telu nije samo u vezi sa fizičkim izgledom; takođe se radi o osećanju snage, zdravlja i sposobnosti. Međutim, mnogi od nas upadaju u uobičajene zamke fitnesa koje ne samo da ometaju naš napredak, već nas i ostavljaju manje sigurnim u sebe.
Identifikovanjem i rešavanjem ovih grešaka možemo izgraditi pozitivan odnos prema vežbanju i poboljšati svoje samopouzdanje.
Ovo su tri najveće fitnes greške koje nas mogu učiniti nesigurnima, ali i proverene strategije za prevazilaženje istih...
