Nije još uvek kasno da započnete dijetu...
Uveliko se približavamo kraju dijeta i napornih treninga, jer je letnja sezona još malo tu, a naše telo je spremno za sunčanje i pokazivanje na plaži. Nikako vam ne preporučujemo da se okrećete tabletama i raznoraznim hemijskim napicima, već da probate uz pomoć prirodnih sastojaka i malo volje da skinete višak kilograma i dovedete telo u red.
Reč je o zanimljivom pravilu: 5-5-5 koje označava 5 minuta pravljenja, 5 dana - trajanje dijete i 5 kilograma koje možete lako da skinete. Bitno je da se pridržavate ovih pravila i da redovno pijete domaći napitak, ako želite da postignete najbolje rezultate.
Sastojci:
- Jedan limun
- Jedna čaša vode
- 60g peršuna
Priprema:
Prvo u blender stavite peršun i dobro ga isitnite, a zatim dodajte isceđeni limun i čašu vode, pa opet sve dobro promešajte.
Pravila sistema 5-5-5:
1. Bitno je da napitak pijete svakog jutra kada se probudite, pre doručka i pića;
2. Ponavljajte tretman pet dana zaredom, bez preskakanja;
3. Posle petog dana napravite pauzu od deset dana, pa po želji možete opet ponoviti mini-dijetu.
Ovaj domaći napitak, koji veoma lak za pravljenje, efikasno ubrzava metabolizam, a pored toga sprečava nadutost stomaka i nakupljanje vode u organizmu koja i dovodi do nadutosti. Takođe efikasno sagoreva masnoću i višak kalorija.
Zašto je dobar sistem pravila 5-5-5 ?
Pravila 5-5-5 su odlična za naš organizam, bilo da smo na dijeti ili ne. Odlično čisti organizam od toksina jer ubrzava metabolizam, uz pomoć kojeg se izbacuje višak masti, ali i nakupljena voda koja nas čini težim.
V.R.
