18. oktobar 2020. Zdravlje & Fitnes - Fitness
Koje su prednosti istezanja?
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
Ako ste neko ko vodi računa o svom izgledu i zdravlju, vežbanje tri puta nedeljno je sigurno vaša rutina.
Vreme koje u poslednjih 6 i više meseci provodimo većinim kod kuće, ima svojih prednosti ali i mana.
Rad od kuće, školovanje dece od kuće, pa zašto ne i vežbanje kod kuće.
Veliki broj ljudi se vodi mišljenjem da je potrebna preskupa prostirka za vežbanje i čas u prostoriji prepunoj ljudi kako bi efikasno praktikovali jogu.
Sa dolaskom jeseni brojni fitnes centri su ponovo počeli sa radom, uz primenu mera za socijalnu distancu.
Sigurno ste već imali priliku da se susretnete sa dobrobitima joge u pogledu vašeg tela, duha i uma.
Svako od nas se na različit način nosio sa situacijom tokom karantina u jeku pandemije.
Savršeno izvajano telo, podrazumeva mnogo toga.
Leto smo pozdravili uz sve počasti i zvona, a sada je došao red na jesenju sezonu.
Sećate li se odlaska u teretanu?
Čuli ste verovatno za vežbanje iz udobnosti vlastitog doma, ali iz kreveta?
Aktivno vežbanje zaslužuje aktivan odmor.
Do sada ste već verovatno slušali sa brojnih strana o pozitivnom učinku kardio treninga.
Sve što vam zapravo treba da biste imali lepo izvajan struk je snažna volja.
Bilo da prirodno imate male grudi ili su one izgubile svoju čvrstoću usled dojenja, postavlja se pitanje, da li ih je moguće učiniti većim i čvršćim?