06.10.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Zbog čega su tegovi za članke toliko popularni?

Tegovi za članke sve su popularniji za kućni trening i vežbanje. Saznajte čemu služe, koje su njihove prednosti i kako se pravilno koriste.

01.09.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 fitnes mitova u koje ne treba više da verujete

Do sada smo u njih verovali, ali je vreme da otkrijemo pravu istinu kada je u pitanju vežbanje...

18.08.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Lymphatic Walking: Jednostavna šetnja koja može da podstakne limfnu cirk...

Da li pri pomisli na vežbanje odmah zamišljate naporne treninge i mnogo znoja? Dobra vest je da fizička aktivnost ne mora uvek da bude iscrpljujuća kako bi bila korisna za organizam.

23.07.2026 Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

Mislite da živite zdravo? Ovih 8 navika možda vam zapravo štete

Mislite da sve radite ispravno kada je zdravlje u pitanju? Vežbate redovno, pazite šta jedete, trudite se da spavate dovoljno i radite na pozitivnom razmišljanju – ali neke navike koje sma...

13.07.2026 Lifestyle - Zabava

Prijateljice su najbolji kardiolozi: Nauka otkriva zašto kafa i dobar ra...

Već je poznato da zdrava ishrana, redovno vežbanje i kvalitetan san mogu da učine čuda za organizam.

10.07.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Trening na +35? Da, moguće je - ali samo ako znaš ova pravila

Leto je odlučilo da ne bude blago, nego da ide punim gasom - i dok asfalt peče kao ringla, mnogi i dalje pokušavaju da ubace trening u svoju rutinu. Jer naravno, forma ne ide na odmor, čak...

03.07.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

8 najčešćih grešaka koje žene starije od 40 godina prave dok vežbaju

Kako starimo, sve češće čujemo od stručnjaka kako nas pozivaju da vežbamo kako bismo održali formu i ne bismo izgubili mišićno tkivo.

25.06.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

U 91. godini izgleda neverovatno: ovo je vežbanje bez sprava kojem veruj...

Kako je legendarna italijanska diva sačuvala vitalnost, energiju i zavidnu formu i u desetoj deceniji života.

04.05.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Ova vrsta vežbe čini da vaš mozak izgleda mlađe, kao Bendžamin Baton

Ako je potreban još jedan razlog da se krene u teretanu, evo ga – i to ozbiljan.

28.04.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Idealno vreme za vežbanje nije isto za sve: Evo kada vaše telo daje najb...

Večita dilema fitness sveta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče?