19.05.2021

Moda - Stil

Haljina od 100 dolara za vežbanje sa 5 zvezdica

Evo jednog savršenog komada odeće za sve one dame koje ne žele da biraju između lepote i redovnih treninga. Iako je zazvučalo kao da predstavljamo potpuno novi komad odeće, radi se zapravo...

23.04.2021

Zdravlje & Fitnes - Fitness

4 glavna razloga zbog kojih vas glava boli nakon vežbanja

Ništa ne može više da podigne raspoloženje od dobrog treninga. Bilo da je u pitanju trčanje, vožnja bicikla, aerobik ili pilates, dobar trening je odličan način da ostanete u formi i budet...

12.04.2021

Zdravlje & Fitnes - Fitness

Kako da napravite tegove za vežbanje kod kuće?

Uz situaciju sa Korona virusom u vazduhu, još uvek, gotovo da smo se navikli na to da ne odlazimo u teretane i fitnes centre. Međutim, kao što i sami znate neaktivnost je glavni uzrok broj...

18.02.2021

Zdravlje & Fitnes - Fitness

Saveti kako da izdržite intenzivan tempo u toku treninga

Pronaći motivaciju za svakodnevnim vežbanje je teško samo po sebi. Ako tome dodate i intenzivan tempo koji ste sebi zadali, to može postati samo još teže. Kako bi vam pomogli da ostvarite...

10.01.2021

Zdravlje & Fitnes - Fitness

Najbolje helanke za vežbanje za svaki tip tela

Ako još uvek niste pronašli svoje savršene helanke za vežbanje, onda ste sigurno ovo iskusili puno puta. Toliko toga se nalazi na tržištu u pogledu odeće namenjene za vežbnje da je pronala...

19.12.2020

Zdravlje & Fitnes - Fitness

Kako se osloboditi bola u mišićima posle vežbanja?

To je zapravo način na koji vam vaše telo poručuje da treba da se odmorite kako biste pomogli svojim mišićima da se oporave i obnove. Ali ponekad samo odmor nije dovoljan. Potrebno je tret...

17.12.2020

Zdravlje & Fitnes - Fitness

Neverovatne prednosti kapuera borilačke veštine

Borilačna veština nastala među afričkim robovima u kolonijalnom Brazilu, koji zovemo kapuera ili kapoera, mnogo je više od onog što biste prvobitno mogli da pomislite. Ona je svojevrsna um...

29.11.2020

Zdravlje & Fitnes - Fitness

Jednostavne vežbe za zategnuto telo koje možete raditi kod kuće

S druge strane odlasci u teretanu i fitnes centre se često kose sa svim drugim obavezama koje imate. Takođe dobar deo pripadnica ženskog pola smatra da je do savršeno izvajanog tela moguće...

18.11.2020

Zdravlje & Fitnes - Fitness

Šta je to balističko istezanje i da li treba da ga praktikujete pre vežb...

Znate verovatno da je zagrevanje važno pre svakog oblika rekreacije i vežbanja kako ne bi došlo do povrede mišića. Balističko istezanje u tom pogledu predstavlja istezanje fokusirano na za...

04.11.2020

Zdravlje & Fitnes - Fitness

Najbolji trening od 10 minuta za sagorevanje masti i ravan stomak

Naime, ako želite snažan gornji deo tela, sa lepo oblikovanim grudima i ravnim stomakom, dovoljno vam je svega 10 minuta vežbanja dnevno.