07.07.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Omiljena vežba Dženifer Lopez koja će pomoći u sagorevanju kalorija i...

Dodajte je svojim vežbama!

04.07.2025 Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

Menopauza nije bauk! Saveti da ostanete cool – bukvalno i figurativno

Valunzi, znojenje, nesanica, nervoza i sve te „lepote“ koje sa sobom nosi menopauza…

22.04.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

5 razloga da kažete "da" treningu sa tegovima

Ako niste sigurni koliko može biti koristan trening sa tegovima za vašu fitnes rutinu, u nastavku vam otkrivamo 5 dobrih razloga da već danas nabavite bućice i koristite ih pri svakom vežb...

17.04.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

12-3-30: Fitness metoda koja je viralna na TikTok-u

Trening koji obećava vidljive rezultate bez iscrpljivanja – i postaje omiljena rutina modernih žena.

18.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Kako će vam vežbanje pomoći da izgledate mlađe?

Vežbanje može koristiti vašoj „večnoj mladosti" i ovo su potvrdila brojna istraživanja.

12.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

3 argumenta zašto je plank bolja od drugih vežbi

Efikasan trening za sve grupe mišića!

06.02.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 jednostavnih načina da učinite svoj trening efikasnijim

Da li želite da možete da trčite više kilometara, sagorevate više kalorija, više se znojite?

03.02.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Šta se dešava sa telom ako radite istezanje svaki dan?

Rezultat u samo nekoliko sesija!

30.12.2024 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Pametni saveti koji će vam pomoći da ostanete u formi tokom praznika

Prazničnu sezonu obično karakterišu veliki i raskošno postavljeni porodični stolovi, ali i izlasci sa prijateljima i obilje alkohola. Evo kako možete da se pobrinete da vam predstojeći pra...

03.12.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Wall Pilates: Pet razloga zašto bi trebalo da ga isprobate

Wall pilates je trenutno jedan od najpopularnijih fitness trendova na društvenim mrežama i aplikacijama za vežbanje.