25. jun 2019. Zdravlje & Fitnes - Fitness
Najbolji treninzi za introvertne
Ukoliko ste introvertna osoba koja voli da redovno vežba i trenira, ovde ćete pronaći mini listu treninga idealnih za vas...
Ukoliko ste introvertna osoba koja voli da redovno vežba i trenira, ovde ćete pronaći mini listu treninga idealnih za vas...
adidas Three ways to create dan biće održan 17. novembra u Kluzu u Beogradu...
Šta raditi svaki dan prema savetu profesionalnog trenera.
.jpg)
Lični trener Dženet Džekson okriva kako je zvezda postigla najbolju figuru u svom životu.
Lako je pomisliti da su treninzi bazirani na kardio vežbama jedini efikasan način za gubljenje kilograma i dovođenje tela u formu...
Većina poznatih dama se može pohvaliti savršenom linijom...
Vreme koje u poslednjih 6 i više meseci provodimo većinim kod kuće, ima svojih prednosti ali i mana.
Rad od kuće, školovanje dece od kuće, pa zašto ne i vežbanje kod kuće.
Do sada ste već verovatno slušali sa brojnih strana o pozitivnom učinku kardio treninga.
Kada nemate mnogo vremena za vežbanje, nemojte odmah odustajati jer postaje mini treninzi koji će vam pomoći da ostanete u formi.
Ostalo je samo nekoliko nedelja do leta, tako da je vreme da se pobrinete za pravu formu!
Šta je najteže u redovnom sportu?
Ako ste se već počeli sa treninzima u teretani, očistili ormar ili završili novogodišnje rituale, možete početi da se pitate šta možete očekivati od ljubavi.
Visoko intezivni treninzi poput tabate su provereno efikasni za gubljenje kilograma i čak daju bolje rezultate nego klasične kardio vežbe.
Dokazano je da vrsta treninga može biti usko povezana sa vašim tipom ličnosti...