12.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

3 argumenta zašto je plank bolja od drugih vežbi

Efikasan trening za sve grupe mišića!

30.05.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Zaboravite na plank: trening u tri pokreta koji jača telo i poboljšava d...

Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.

27.03.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Šta će se desiti sa vašim telom ako radite plank 1 minut svakog dana?

Vežbe sa telesnom težinom, kao što je zidni pilates, posebno su popularne u svetu fitnesa, zahvaljujući svojoj jednostavnosti i praktičnosti.

30.01.2023 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Sagorite masti uz fitnes rutinu od samo četiri koraka

Rutina vežbanja za sagorevanje masti ne mora da traje satima i da zahteva mnogo truda!

22.01.2020 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Trenirajte kao Victoria's Secret modeli - dinamični plank za obliko...

Plank je najpopularnija vežba za sticanje i održavanje lepo oblikovanog tela.

07.08.2018 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Šta treba da uradite pre nego što obučete kupaći kostim

Konačno je došao taj dan - počinje vaš godišnji odmor.

03.11.2016 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Dvonedeljni izazov - jednom vežbom do trbušnjaka

Kada vežba zahteva mirovanje od jedan ceo minut, poput plankinga, znate koliko to teško može da bude ako nemate dovoljno snage...

03.10.2012 Import

Da li ste čuli za planking?

Netko je bio turbo domišljat i pokrenuo trend slikanja gde je sve što trebate uraditi je da legnete na pod, okrenete lice prema podu i slikate...