25.08.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Šta se dešava sa vašim mozgom kada meditirate svakodnevno

Poboljšana memorija, koncentracija i sposobnost učenja samo su neki od brojnih i značajnih benefita meditacije, kada se praktikuje redovno.

30.07.2025 Lifestyle - Zabava

Oksitocin – Hormoni ljubavi: 7 prirodnih trikova da ga pojačate bez zagr...

U svetu gde je stres postao neizbežan saputnik svakog dana, sve više nas žudi za toplim zagrljajem, nežnim dodirom ili iskrenim osmehom.

20.06.2025 Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

Cozymaxxing: Može li jedan trend zaista pomoći da pobediš stres? Izgleda...

Ako ukucaš „cozymaxxing“ na TikToku, dočekaće te video-snimci ljudi ušuškanih u mekane ćebad, onih koji čitaju knjigu uz sveću, ili maze svoju mačku u savršenoj tišini i miru. Naizgled jed...

26.05.2025 Lifestyle - Zabava

Alkohol + stid = hangxiety: Kako preživeti emocionalni mamurluk

Ako ste se ikada probudili s mučninom, zbrkanim uspomenama i osećajem nelagode zbog toga kako ste se ponašali prethodne večeri – upoznajte hangxiety.

23.04.2024 Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

5 potpuno čudnih načina da smanjite anksioznost i stres

Kada razmatramo prirodne načine upravljanja stresom i anksioznošću u našim životima, često razmišljamo o uobičajenim pristupima kao što su meditacija, svesnost, hodanje i vežbe disanja.

21.03.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Ne volite meditaciju? Isprobajte “svesno trčanje”

Pokušali ste da meditirate preko deset puta, ali vam jednostavno nešto ne dozvoljava da budete u potpunosti mirni duže od 10 minuta...

16.01.2024 Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

5 razloga koji će vas ubediti da meditirate

Meditacija je praksa uma i tela u kojoj je pažnja usmerena na sadašnju svesnost, dah i um. Ima za cilj da promoviše svest, neguje blagostanje i smanji stres i anksioznost.

16.12.2023 Porodica - Kućni ljubimci

Kakav uticaj muzika ima na kućne ljubimce

Nakon višedecenijskog istraživanja muzike i frekvencija, kako bi saznao na koji način utiču na ljude, Majkl Tirel je došao do iznenađujućeg zaključka - muzika ima veliki uticaj i na kućne...

22.06.2023 Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

Najefikasnija meditacija za anksioznost

Kako povratiti duševni mir?

05.05.2023 Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

11 proverenih načina da eliminišete svakodnevni stres

Stres je nešto sa čime se svi u nekom periodu života susretnemo...