20.10.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

5 zanimljivosti o jabukama koje niste znali

Sastavili smo kratku listu zanimljivih činjenica o blagotvornom dejstvu jabuka na naše zdravlje. Neke od njih će vas iznenaditi sigurno!

19.10.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Da li ljubitelji kačkavalja žive duže?

Nedavna studija je dokazala da ljubitelji sireva žive duže.

15.10.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

8 ajurvedskih začina koji nisu samo za ukus: Evo čemu mogu da pomognu

Ajurveda je jedna od najstarijih nauka. Datira iz 3000. godine p.n.e. kada su se koreni i koncept Ajurvede utvrdili od strane indijskih mudraca, napisanih u knjizi Vedas - antičkoj knjizi...

07.10.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

30 grama proteina za doručak: Da li nam zaista toliko treba?

Da li zaista treba da unesemo 30 grama proteina za doručak? Saznajte koliko je proteinski doručak važan, da li su dva jajeta dovoljna i zašto ne treba opsesivno brojati svaki gram.

05.10.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

5 jesenjih namirnica koje pomažu kod mršavljenja

Poboljšavaju zdravlje i postaju vaši saveznici u borbi sa prekomernom kilažom.

01.10.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Počinje sezona bundeve i ovo su njene prednosti za telo i gubitak težine

Jesen je zauvek ušla u naš svakodnevni život i bundeva se vraća u kuhinje kako bi postala deo naših kulinarskih kreacija.

30.09.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Kakva treba da bude vaša ishrana tokom jeseni

Jesenja ishrana treba da se razlikuje od letnje!

18.09.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Jedete ih jer su ukusne, ali kruške imaju još 5 dobrih aduta

Kruške su jedno od najboljih sezonskih voća za septembar. Saznajte koje zdravstvene prednosti imaju i zašto bi trebalo da ih češće jedete.

16.09.2026 Zdravlje & Fitnes - Dijeta

Dijeta za jačanje imuniteta tokom jeseni

Jesen, iako lepa, ponekad loše utiče na naše zdravlje.

11.09.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Posle 40. telo menja pravila igre: 6 namirnica koje bi trebalo češće da...

Posle 40. godine nutritivne potrebe organizma se menjaju. Saznajte koje namirnice vredi češće uključiti u ishranu za zdravlje srca, mozga, kostiju i mišića.