Ukoliko ne možete da odolite slatkišima, a pazite na liniju, čia puding je idealan izbor za vas!
Sve što vam je potrebno je:
- 2 čaše sojinog, bademovog, pirinčanog ili kravljeg mleka
- dve trećine čaše čia semenki
- pola kašičice ekstrakta vanile.
Puding možete zasladiti i sa malo meda.
Pomešajte sve sastojke u činiji i ostavite ih da odstoje oko 10 minuta. Potom promešajte smesu, prekrijte činiju providnom kuhinjskom folijom i ostavite da odstoji 8 sati u frižideru.
Po želji ukrasite puding svežim voćem, grožđem ili bademima i uživajte!
