Top 5 lakih recepata sa avokadom

Avokado - namirnica koja je u poslednje vreme u modi.

Ima specifičan oblik, nalik kruškama, nesvakidašnji ukus i mekanu teksturu. Ova namirnica ima višestruku dobrobit za naš organizam.

Avokado obiluje vlaknima, vitaminima K, B6 i C i sadrži čak duplo više kalijuma od banana. Antioksidant je, hranljiv i ima značajnu količinu dobrih masti, koje pomažu u borbi protiv holesterola i bolesti srca.

Kao što vidite, ubraja se u namirnice koje sadrže sve neophode nutrijente za uravnoteženu ishranu. Ono što je najbolje od svega-ne goji! Čak, zbog masnih kiselina koje sadrži, kao i zbog vitamina, pomaže nam da kontrolišemo metabolizam i da mršavimo.

Kako da ubacimo avokado u ishranu? Podrazumeva se da je odličan izbor pri pravljenju salata. Ipak, zbog količine energije koju daje, biće pun pogodak ako ga uvrstimo u doručak.

Predložićemo vam pet lakih recepata za savršen početak dana.

M.L.

foto:diariofemenino.com

« 1 2 3 4 5 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group