... tako udobno, ali prema mišljenju stručnjaka, ovo je i najgori položaj za spavanje.
U stvari, čak može biti i štetno! Spavanje na stomaku je najmanje preporučljivo. Kičma je ne samo stalno u iskrivljenom položaju, što nije ni ugodno ni zdravo, već ovaj položaj uzrokuje nemirni san. Da ne spominjemo napete mišiće vrata, ramena i leđa koji mogu ozbiljno uticati na raspoloženje i uzrokovati nelagodu.
Kada spavate na stomaku, obično okrećete glavu na jednu stranu, jer ne možete spavati sa licem prema dole na jastuku. Kad vam je glava okrenuta na jednu stranu, kičma nije u normalnom položaju i zbog toga se u vratu vrši veći pritisak. Rešenje? Uložite nešto novca u (trudnički) jastuk koji je vrlo udoban za grljenje. Kada se omotate oko jastuka - svako koleno na jednoj strani - vaša karlica je podržana, što sprečava da se kukovi okreću u nepravilan položaj, što bi zauzvrat izazvalo bol u donjem delu leđa.
Postoji li još koji razlog da više nikada ne spavate na stomaku? Godišnje žene troše dosta novca na dobre proizvode za negu kože kako bi što duže održale mladolik izgled svog lica. Ako se koža pritisne uz jastuk cele noći, ne činimo joj nikakve usluge.
M.L.
modna.si
