Jedno zanimljivo istraživanje pokazalo je da svako od nas na jednostavan način može da utiče na osećaj sreće…
Kako su pokazali rezultati istraživanja koje je obavila grupa naučnika, srećnije su one osobe koje ranije odlaze na spavanje, dok su oni koji kasno odlaze u krevet više skloni da prebiraju po lošim, negativnim mislima pre neko što utonu u san.
Ovo istraživanje sprovedeno je na stotinak ljudi, mahom studenata i kako se ispostavilo, sve osobe koje odlaze u kasnije sate na spavanje imaju mnogo više negativnih misli i sećanja od onih koje ranije ležu.
Istovremeno, spavanje koje u kontinuitetu traje duže od sedam sati pomaže u smanjenju anksioznosti i stresa. Bez obzira na ove rezultate, neophodno je više dužih i opširnijih istraživanja kako bi se ova spona preciznije ustanovila i dokazala, a ukoliko se to dogodi postoji mogućnost otvaranja puta ka novim metodama lečenja.
