Kako početi sa meditacijom?
Meditacija je u današnje vreme vrlo popularna, pogotovo kod poznatilj ličnosti i ljudi koji se bave stresnim poslovima. Ona smiruje stanje uma i svesti i odlična je za smanjivanje tenzije i stresa sa kojima smo svakodnevno suočeni.
Želeli biste da isprobate ovaj vid “mentalne vežbe”, ali ne znate kako da počnete? U nastavku pročitajte pet osnovnih pravila koji će vam u tome pomoći i usmeriti ka pravilnoj meditaciji.
V.R.
