Iako većina ljudi zna da treba spavati sedam do osam sati u proseku, ne znači da zapravo to i rade.
Razumljivo je da san nije prioritet ljudima koji moraju da uravnoteže karijeru, porodicu i lični život - ali s obzirom na to koliko uticaja ima na vaše zdravlje, trebalo bi. Pre sledeće kasne noći u kancelariji ili ponoćnog filmskog maratona, razmislite o ovim zdravstvenim problemima uzrokovanim nedostatkom sna.
M.L.
bestlifeonline.com