Šta otkrivamo nakon što prevaziđemo strahove

Odluka da se borite protiv sopstvenog straha može biti teža nego da se suočavate sa njim iznova i iznova.

Prevazići strah od nas zahteva strpljenje, snagu, volju, istrajnost i veliku želju, ali kasnije je sav naš trud nagrađen.

U nastavku vam otkrivamo stvari koje ćete osetiti tek kada pobedite svoj strah.

Mnogo smo smeliji ako nam nešto treba

Možda se plašimo neuspeha, ali rizikujemo i probamo nešto novo ako je to neophpdno. Osoba koja pati od straha da bude sama može napustiti toksičnog partnera i ostati sama za svoje dobro. Ljudi koji se plaše vatre, ulaze u zapaljenu kuću da spasu voljenu osobu. I u ovom trenutku su mnogo smeliji nego što su i sami mislili.

Ovo nije samo zbog oslobađanja adrenalina u krvi već oni razumeju zašto se direktno suočavaju sa svojim strahom. Zato je u borbi protiv fobija važno razumeti ne samo uzroke njihovog pojavljivanja, već i motive zbog kojih ih se treba rešiti. A kada pobedimo svoj strah, shvatamo da smo prvobitno bili dovoljno jaki da to uradimo.

Morate se suočiti sa svojim strahovima da biste poboljšali svoj život

Kada pobedimo svoj strah, čini nam se da sada možemo sve i postići sve što želimo. Zato je važno da pokušate da ne ignorišete ono što je zastrašujuće, već da susret sa tim doživljavate kao priliku da steknete iskustvo i prevaziđete svoja ograničenja. Naravno, ne može svako da skače padobranom ako se plaši visine. Ali poseta psihologu i povećanje spratnosti sa čijeg balkona se može gledati na grad su sasvim ostvarivi ciljevi. Što se češće nosimo sa čak i malim anksioznostima, postajemo sigurniji na putu da se oslobodimo straha. I, na kraju, stičemo veće samopouzdanje, konačno ga se oslobađajući. To čini nas i naš život boljim.

Osim toga, nakon što smo se izborili sa jednim strahom i shvatili koje pozitivne emocije on nosi, lakše nam je da počnemo da se bavimo ostalim stvarima koje nas plaše. Znamo kako da napravimo prvi korak, kako ne odustati i zašto nam je to potrebno.

Devojka koja se plaši

Strahovi nemaju mnogo veze sa stvarnošću

Možda ste čuli izjavu da je strah u našoj glavi i da to nema mnogo veze sa stvarnošću. Zaista jeste.

Uglavnom, strah dolazi od negativnih misli i očekivanja koja imamo u našim glavama. Plašimo se pasa jer nam se čini da će nas sigurno ugristi. Postajemo plašljivi i uznemireni pre sastanaka zbog pretpostavki i anksioznosti da nas partner neće voleti, zbog niskog samopoštovanja i prošlih iskustava. Intelektualno razumemo da ne želi svaki pas da nas ugrize, da naši strahovi oko zabavljanja nisu opravdani, međutim, emocionalno nastavljamo da se fokusiramo na svoje okidače i plašimo se.

Kada pobedite strah, shvatite da je to zaista plod vaše mašte a stvarni život nije onakav kakvim ga zamišljamo u svojim glavama. Osoba koja je prevazišla klaustrofobiju shvata da mu zatvoreni prostor ne šteti i prestaje da se penje stepenicama do petnaestog sprata, olakšavajući sebi život. Ljudi koji prestaju da se plaše da budu sami, ne drže se nasilnih partnera i uspešno napuštaju toksične veze. Onaj ko se plašio vode konačno pliva u moru.

Ono čega se plašimo možda nije pretnja za nas. Da biste osetili olakšanje i primetili nove boje života, vredi se boriti sa svojim strahom.

Uplađena devojka na kauču

Ne možemo znati kako ćemo se osećati dok ne pokušamo da prevaziđemo svoj strah

Nikada ne znamo kako ćemo se osećati kada se suočimo sa strahom. Čini nam se da ćemo se sigurno onesvestiti, dobiti napad panike, ili se još više uplašiti. Ali stvarnost može biti sasvim drugačija. Na primer, osoba se plaši visine i bira zastrašujući tobogan u akva parku kako bi pokušala da se nosi sa tim. Kolena drhte dok se penje uz stepenice, okleva pre nego što stigne do vrha tobogana. Ali, na kraju odlučuje da proba i njegov strah traje nekoliko sekundi nakon što se spusti niz tobogan. Do kraja putovanja, čovek može da se smeje, uživa u prskanju vode, da bude ponosan na sebe i ponovo se provoza sa odličnim raspoloženjem.

Reč je o pozitivnim emocijama iz prevazilaženja straha koje zaboravljamo kada o tome razmišljamo. Stvari možda nisu tako strašne kao što izgledaju na prvi pogled, samo morate pokušati da se suočite sa okidačima licem u lice.

All Rights Reserved. | 2009 - 2022. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group