Da li se često osećate umorno, a ne znate zbog čega?
Poznato je da ishrana i način života igraju ključnu ulogu u povećanju ili smanjenju energetskih rezervi. Dakle, prvi i najvažniji korak na putu za dobru energiju je identifikacija slabih tačaka tela, zbog čega gubite fizičku i mentalnu energiju. Tek posle ovoga, možete odabrati strategiju za ishranu i aktivnost, koja je idealna za vas.
Postoji nekoliko vrsta umora uzrokovanih različitim uzrocima, a neke vam predstavljamo u nastavku:
M.L.