Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Kako obezbediti dovoljan unos vitamina tokom zime?

DOPRINOS VITAMINA D

Tokom zime, sunčeva svetlost je ograničena, što može dovesti do nedostatka vitamina D. Jedite hranu bogatu ovim vitaminom, kao što su masna riba (losos, skuša), žumance i namirnice obogaćene vitaminom D. Razgovarajte sa lekarom o mogućnosti uzimanja suplemenata.

Pročitajte još

Jedna stvar koju možeš da jedeš svaki dan i poboljšaš raspoloženje, srce i spermu – i nije čokolada

Jedna stvar koju možeš da jedeš svaki dan i poboljšaš raspoloženje, srce i spermu – i nije čokolada
Vitaminska bomba na tanjiru: Zašto bi trebalo da jedeš više šargarepe

Vitaminska bomba na tanjiru: Zašto bi trebalo da jedeš više šargarepe
Doktor otkrio šta treba jesti svakog dana da bi izgubio kilograme – a već ti je u frižideru

Doktor otkrio šta treba jesti svakog dana da bi izgubio kilograme – a već ti je u frižideru
Koliko puta dnevno treba da jedeš? Zavisi da li želiš energiju, pločice ili izgovore

Koliko puta dnevno treba da jedeš? Zavisi da li želiš energiju, pločice ili izgovore

Povezane teme

zenski magazin logo

Ženski magazin je web portal za savremenu ženu

All Rights Reserved. | 2009 - 2025. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group

Koristimo kolačiće da poboljšamo Vaše iskustvo na našem sajtu. Ukoliko nastavite da pretražujete ovaj sajt, saglasni ste sa korišćenjem web kolačića. Za više informacija pogledajte našu Politiku kolačića.