Svaka biljka daje različite prednosti. I dok ste potpuno upoznati sa bosiljkom, majčinom dušicom i kamilicom, verovatno nesvesno ignorišete onu koja čini čuda u vašem telu.
Menta nije savršena samo za žvakaće gume ili zubne paste. Možete je sami uzgajati na balkonu i daje vam neverovatne prednosti. Hajde da vidimo najvažnije.
Pomaže varenju
Istraživanja su pokazala da pomaže u probavnom procesu i ublažava stomačne tegobe. Pokušajte da uključite mentu u svoja jela.
Slične teme
Biljka koja poboljšava raspoloženje
Čak i miris može značajno smanjiti stres ili osećaj melanholije. Ovo je povezano sa specifičnim receptorima u mozgu koji vam govore da je vreme za opuštanje.
Bolji sportski performansi
Jedno istraživanje je otkrilo da je konzumacija nane povećala sportske performanse učesnika. Pomaže vam da bolje dišete (dakle, pravilnije) i imate više izdržljivosti.
Načini konzumiranja nane
Ne morate žvakati žvaku ili listove nane. Možete skuvati čaj, staviti mentu u čokoladne recepte, dodati listiće u letnju salatu sa lubenicom i fetom ili uživati u ukusu sladoleda. Zbog toga menta može ući u vaš svakodnevni život na mnogo načina i nema izgovora da ovu mirisnu biljku još danas ne uključite u svoju ishranu.
