Otkrivamo šta će se dogoditi ako sezonsko voće dodate jelovniku.
Nisu bez razloga srednjovekovni pesnici upoređivali kožu pravih lepotica sa breskvom. Nedavna istraživanja su dokazala da je ovo voće vrlo korisno za našu kožu.
Evo nekih bonusa koje dobijate ako pojedete nekoliko breskvi u toku dana.
Produžićete mladost
Vitamin C u breskvama podstiče proizvodnju kolagena, koji našoj koži daje elastičnost. Pored toga, ovaj vitamin blokira slobodne radikale - uzrok starenja.
Sadrži proteine
Redovna konzumacija breskvi jača imunološki sistem, štiteći nas od mnogih zaraznih i kožnih bolesti. Pored toga, breskve promovišu brzu regeneraciju kože. A protein sadržan u ovom voću neophodan je za mnoge vitalne procese.
.jpg)
Slične teme
Leči mikro oštećenja na koži
Maske napravljene od voćne kaše ili kore breskve ne samo da hidriraju kožu, već pomažu i da brzo zaraste nakon akni ili hemijskih pilinga.
Pomaže u regeneraciji kože
Breskve nas ne samo neguju iznutra, već su dobre i u kozmetičke svrhe. Na primer, maska od pirea od breskve pomešana sa prirodnim jogurtom izvrsna je za suvu kožu. Pomoći će vam da se spasite od podočnjaka ispod očiju.
Sadrži selen
Selen je moćan antioksidans koji usporava proces starenja ćelija i pospešuje rast kose i noktiju. Medicinska istraživanja pokazuju da nedostatak selena može povećati rizik od određenih oblika raka kože. Istina, u ovom slučaju ćete morati da jedete dosta voća.
.jpg)
Štiti od štetnog UV zračenja
Vitamini C, K, A i beta-karoten u breskvama pomažu koži u borbi protiv UV zračenja. Sada možete popiti svoj Bellini na plaži, pozivajući se na naučna istraživanja. Na kraju krajeva, ovaj koktel je napravljen od pirea od sveže breskve.
Sadrži vitamin A
Ovaj vitamin takođe pomaže u prevenciji raka. Nedavne studije pokazale su da visoke doze vitamina A smanjuju rizik od određenih karcinoma kože za 32%.
