23. februar 2020. Zdravlje & Fitnes - Dijeta
Proteinska dijeta – efekti dijete i jelovnik za 7 dana
U proteinskoj dijeti proteini obezbeđuju do 30% energije (kcal).
U proteinskoj dijeti proteini obezbeđuju do 30% energije (kcal).
Paradajz dijeta je efikasna za mršavljenje - za 7 dana možete izgubiti 10 kg, a za 3 dana - 3-4 kg.
Iako je leto prošlo i nećete šetati u kupaćem kostimu, to ne znači da više ne želite da izgubite težinu.
Tokom dijete je potrebno jesti voće, a najvažnija stvar je odabrati pravu vrstu.
Bez ovih informacija nećete moći da smršate i zadržite idealan izgled tela, bez obzira na vrstu dijete.
Korisnu naviku čitanja etiketa sa proizvoda ima čak 75% žena.
Mnogi stručnjaci ih nazivaju jednim imenom – gripom smanjenih ugljenih hidrata...
Ovaj napitak smanjuje apetit i sagoreva kalorije.
Pored mnogo dijeta i saveta koji su dobri za gubljenje viška kilograma, provuklo se i nekoliko činjenica koje apsolutno nisu tačne...
.jpg)
Kada konzumirate veći broj kalorija nego što je vašem organizmu potrebno i ne bavite se nikakvim fizičkim poslom, jedino što postižete je dobijanje na težini.
.jpg)
Za većinu žena, najteža stvar tokom dijete je potpuno odbacivanje slatkiša.
.jpg)
Slatki krompir je odličan za dijetu i gubljenje suvišnih kilograma...
.jpg)
Dan kada možete pojesti bilo šta, poznatiji kao "cheat day", možete iskoristiti za efikasnije gubljenje kilograma...
.jpg)
Internet je pun raznih saveta o tome kako da izgubite težinu i koja dijeta je najbolja za vas.
.jpg)
Ukoliko već dugo pokušavate da smršate sa raznim dijetama, a to se ne dešava, možda negde grešite.