02.07.2025 Zdravlje & Fitnes - Dijeta

Dijeta sa paradajzom – izgubite 5 kilograma za 6 dana

Za one koji ne mogu biti dugo na dijeti preporučujemo brzu dijetu sa paradajzom koja garantuje uspeh.

20.06.2025 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Kako da smanjite nivo kortizola kroz ishranu? 10 anti-stres namirnica ko...

Postoji mnogo načina da se izborimo sa hormonom stresa, ali prvi i najjednostavniji počinje – iz tanjira. Ishrana koja pomaže u smanjenju kortizola može da postane vaš najpouzdaniji savezn...

18.06.2025 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Da li voda pre obroka zaista pomaže u mršavljenju? Odgovor stiže sa Harv...

Mit ili stvarnost?

16.06.2025 Zdravlje & Fitnes - Dijeta

Nova letnja dijeta koja topi kilograme

Leto nas podseća da su vrlo topli dani pred nama, nosićemo laganiju odeću, a samim tim neophodno je da naše telo bude u dobroj formi.

07.05.2025 Zdravlje & Fitnes - Dijeta

6 čudnih načina da sagorite kalorije bez umora

Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini.

23.04.2025 Zdravlje & Fitnes - Dijeta

Tajna žene koja je smršala 16 kilograma – a nije se odrekla ni pomfrita...

U savremenom svetu, gde nas svuda prate dijetetski saveti, zabranjene namirnice i nerealni standardi, pojavljuje se jedna sasvim obična, a ujedno izuzetno inspirativna priča.

07.04.2025 Zdravlje & Fitnes - Dijeta

Sok koji treba piti svake večeri za mršavljenje dok spavate

Prema nutricionisti Aleksu Sifuentesu, konzumiranje ovog soka pre spavanja pomaže u sagorevanju masti dok spavate.

04.04.2025 Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

Kako da prirodno snizite holesterol

Holesterol je nezasićeni sterol, koji izgleda kao mast i nalazi se u svim ćelijama našeg tela.

25.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

6 najboljih namirnica za izgradnju mišića neposredno pre leta

Ukoliko želite da postignete zategnuto telo sa niskim procentom masti, pravilna ishrana može napraviti ključnu razliku.

06.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Može li krompir biti deo zdrave ishrane?

Šta novo istraživanje kaže.