Odmor sa decom je zaista pravi blagoslov, ali takođe može biti stresno za roditelje, jer su deca osetljiva na niz zdravstvenih problema koji mogu lako da pokvare odmor.
Pročitajte kako da se pripremite za put, kako da zaštiti dete od bolesti tokom putovanja, od problema koji se javljaju kada leti u avionu, svakako i od opasnih sunčevoh zraka i ujeda insekata.
Prva pomoć
Kada putujete sa vašim detetom, uvek morate da imate:
U slučaju akutnih i hroničnih oboljenja kod dece uvek nosite sa sobom medicinsku dokumentaciju i prepisane lekove ukoliko je dete trenutno bolesno. Vaša kutija za prvu pomoć treba da sadrži - sredstvo za dezinfekciju, gaze, zavoj, makaze, antibakterijske maramice, kapi za nos, antibakterijsku kremu, rastvur za ispiranje.
Toplomer
Kremu protiv ujeda insekta
Sredstva za zaštitu od sunca
Tablete za dezinfekciju vode
Ukoliko putujete automobilom, dete mora uvek biti postavljeno u sedištu automobila i onemogućiti mu da samo otvara vrata i prozore. Iako neki vozači ne žele da se često zaustavljaju tokom putovanja i žele da što pre stignu, ukoliko dete putuje sa vama, potrebno je da se zaustavljate svaka dva do tri sata i napravite pauzu. Posebno u letnjem periodu obratite pažnju da dete pije dovoljno tečnosti.
Putovanje avionom
Putovanje avionom može izazvati bol u ušima kod dece. Dugo putovanje, na primer u avionu, može da utiče na ciklus spavanja deteta, naročito ako idete kroz više vremenskih zona. Možete ovo sprečiti tako što čete podesiti ritam budućih uslova, nekoliko dana pre početka putovanja.
Tokom leta u avionu deca mogu da se žale na bol u ušima usled promene pritiska. Manjoj deci možete da pomognete dojenjem, ili im dajte hranu, jer će gutanje i žvakanje sprečiti bolove u ušima. Veća deca mogu da koriste žvakaće gume ili duvaju balone. Ova pojava je generalno bezbedna, sa izuzetkom nekih akutnih ili nedavno preležanih bolesti ušiju. Ukoliko je dete imalo zapaljenje uha ili operaciju ne preporučuje se putovanje avionom najmanje dve nedelje nakon preležane bolesti.
Sprečite mučninu
Pojava mučnine tokom putovanja je naročito česta kod dece, a verovatno je izazvana preosetljivosti, ili kao odgovor centralnog nervnog sistema na prolongirane pokrete. Najbolja stvar koju možete učiniti kada dete počinje da oseća mučninu, počne da se znoji ili ima nagon za povraćanjem je da se zaustavite. Naravno, nekad na putu ne možete odmah da se zaustavite, ali se trudite da ostanete mirni i da pomognete svom detetu.
Da biste sprečili dehidraciju koja može biti izazvana povraćanje, oko 3 sata pre putovanja dajte detetu lagan obrok i obezbedite dovoljno tečnosti. Tokom putovanja okupirajte svoje dete razgovorom ili muzikom, ali izbegavajte video igre, čitanje, pisanje i tako dalje. Uz prethodne konsultacije sa lekarom, možete dati lek detetu koje smanjuje probleme koji se javljaju zbog dugotrajnog putovanja.
Hrana i bezalkoholna pića za vreme putovanja
Uverite se da voda koju ćete dati detetu bude flaširana, naročito ako putujete u inostranstvo i ne kupujte hranu od uličnih trgovaca ako planirate da je dajete manjem detetu. Deca imaju manji otpor, ali i odrasli tokom putovanja najčešće imaju problema zbog trovanja vodom ili hranom.
.jpg)
Sunčanje i ujed insekata
Ne zaboravite da zaštitite svoje dete od sunca! Bez obzira koji faktor zaštite upotrebljavate (preporučuje se za decu 30+ ili 50+ faktor), uvek nanosite kremu pre izlaska na sunce, a onda opet primenite kremu na svaka dva do tri sata. Međutim, izbegavajte direktno izlaganje dece suncu, najmanje od 10 do 16 sati, kada je zračenje najjače.
Da biste zaštitili dete od insekata primenjujte tri osnovna pravila:
Ponesite laganu odeću sa dugim rukavima i pantalone od laganih materijala
Nanesite kremu ili losion koji odbija insekte
Redovno proveravajte celo telo deteta kako bi uočili moguće ubode i imali mogućnosti da reagujete na vreme, kako bi se sprečilo pogoršanje mesta uboda i mogućih infekcija.
M.L.
