Osobe koje hronično pate od nesanice reći će vam da nema goreg osećaja od toga da ste preumorni a da ne možete da zaspete.
Pa čak i ako vam se dogodi da ipak zaspete, to ne traje dugo i budite se na svaki šum. Istina je da stres koji doživljava svako od nas gotovo svakodnevno usled dnevnih aktivnosti, u velikoj meri utiče na našu sposobnost da se na kraju dana isključimo i otplovimo u svet snova. Ako ste u potrazi za savetima koji vam mogu olakšati zaspivanje, na pravom ste mestu. Donosimo vam u redovima koji slede male trikove za brže zaspivanje.
