Sindrom nemirnih nogu je dugotrajan poremećaj koji izaziva snažnu, gotovo neodoljivu potrebu za pomeranjem nogu.
Sindrom nemirnih nogu, takođe poznat kao Willis-Ekbom oboljenje, obično pogađa žene, može se javiti u bilo kom uzrastu i generalno se pogoršava sa godinama. Najozbiljnija briga za ljude koji imaju ovaj problem je da utiče na kvalitet sna, izazivajući pospanost i umor tokom dana. Zauzvrat, nedostatak sna može stvoriti dodatne zdravstvene probleme, kao što su bolesti srca, dijabetes i različita stanja mentalnog zdravlja.
Koji su simptomi?
Najočigledniji simptom sindroma nemirnih nogu je ogromna želja da pomerite noge, posebno kada mirno sedite ili ležite u krevetu. Takođe možete osetiti „peckanje“ ili „trnjenje“ u nogama. Simptomi se možda neće pojaviti svake noći i ove pokrete možete pripisati brizi, nervozi ili stresu. Međutim, ozbiljniji slučaj ovog specifičnog sindroma teško je zanemariti. Može da zakomplikuje čak i najjednostavnije aktivnosti u vašem svakodnevnom životu, a ljudi sa sindromom nemirnih nogu će verovatno imati problema da zaspu noću ili će se osećati pospano sledećeg dana. A kao što smo već spomenuli stalni umor i nedostatak sna mogu oštetiti naše fizičko i mentalno zdravlje.
Simptomi obično utiču na obe strane tela. U blagim slučajevima, simptomi mogu biti prolazni. Sindrom nemirnih nogu može uticati i na druge delove tela, uključujući ruke i glavu.
Slične teme
Šta uzrokuje sindrom nemirnih nogu?
U većini slučajeva, uzrok je nepoznat. Postoje dokazi da nasledstvo igra važnu ulogu, posebno kod ljudi sa pojavom simptoma pre 40. godine. Veruje se da je proizvodnja dopamina uključena u patofiziologiju sindroma jer:
- Proizvodnja dopamina normalno varira svakodnevno, kao i simptomi sindroma nemirnih nogu.
- Uzimanje lekova koji blokiraju dopaminske receptore pogoršava simptome.
- Uzimanje lekova koji povećavaju raspoloživi dopamin dovodi do remisije simptoma.
- Sindrom nemirnih ekstremiteta je naročito čest kod pacijenata sa Parkinsonovom bolešću, kod kojih postoji značajan deficit dopamina.
U nekim slučajevima, početak (ili pogoršanje) simptoma je povezan sa:
- Nedostatak gvožđa
- Trudnoća (obično nestaje nakon porođaja)
- Otkazivanje bubrega
- Polineuropatija
- Dijabetes
- Venska insuficijencija donjih ekstremiteta
- Reumatske bolesti
- Parkinsonova bolest
Kako se leči sindrom nemirnih nogu?
Izbor lečenja zavisi od težine i učestalosti simptoma. Takođe, lečenje osnovnih poremećaja može dovesti do ublažavanja ili potpune remisije sindroma:
Nedostatak gvožđa je češći, posebno kod žena u premenopauzi. Dopuna deficita često obezbeđuje zadovoljavajuće olakšanje simptoma.
Smanjenje doze ili povlačenje lekova koji imaju otežavajući efekat često je efikasna intervencija. Posebno treba pomenuti serotoninergičke antidepresive, jer se simptomi sindroma nemirnih nogu mogu pogrešno smatrati anksioznošću ili depresijom.
U slučajevima kada je sindrom blage težine, simptomi se obično na zadovoljavajući način kontrolišu usvajanjem opštih mera:
- Smanjenje konzumacije alkohola i kofeina (naročito popodne)
- Prestanak pušenja
- Sistematska fizička vežba
- Topla kupka popodne
- Nanošenje toplih jastučića na stopala
- Masiranje donjih udova ili primena tehnika opuštanja
- Održavanje doslednog rasporeda spavanja
Farmaceutski tretman je poželjniji u slučajevima kada su simptomi teški i nisu na zadovoljavajući način lečeni nefarmakološkim intervencijama.
