Dodajte svakodnevnici prelepe note esencijalnih ulja i naučite kakve beneficije imaju na naše telo i ceo organizam...
Danas su meditacija, joga, konzumiranje smutija i aktivan način života izvori dobrog zdravlja i lepog izgleda. Svakodnevno nam se predstavljaju različiti načini na koje možemo unaprediti sebe, ali se jedna stvar večito izostavlja – beneficije esencijalnih ulja. U nastavku saznajte zašto je ovaj tip ulja vrlo bitan za nas i kako nam može pomoći u različitim aspektima života.
Šta su esencijalna ulja?
Esencijalna ulja su visoko koncentrovana, prirodno aromatična jedinjena koje se nalaze u semenu, korenu, cvetovima i stabljici biljaka.
Kako ih možemo koristiti?
Postoji lista mnogobrojnih stvari za koje možete upotrebiti bilokoje esencijalno ulje, ali je najvažnije njihovo korišćenje u aparatima za prečišćavanje i ovlaživanje vazduha, direktno nanošenje na kožu i njihovo konzumiranje u bilo kojoj formi (sa vodom, u obliku pilule, itd.) Naravno, ne mogu se sva ulja koristiti za nanošenje na kožu pa je potrebno da pre svake upotrebe pročitate upustvo ili se obratite stručnom licu.
Šta esencijalna ulja mogu da urade?
Kao što i sami znate, esencijalna ulja neverovatno dobro mirišu. Oni mogu da opuste čitavo telo, učestvuju u nezi kože i imaju terapeutska i antibakterijska svojstva. Različita ulja utiču na različite načine, pa na primer: ako imate problem sa anksioznošću – uzmite ulje od limunove trave; ako imate mučninu – isprobajte ulje od đumbira, a ukoliko imate grčeve ili upalu mišića isprobajte esencijalno ulje ruzmarina.
Da li ih doktori preporučuju?
Esencijalna ulja su se tokom istorije koristile u medicinske svrhe, a i dalje imaju takvu upotrebu (ulje karanfilića ima mnogo bolji efekat od lokalnog, hemijskog anestetika). Ipak, i dalje se ne koriste kao zamena za modernu medicinu jer u nekim slučajevima nemaju dugoročan efekat. Esencijalna ulja su sa druge strane bezbedna za upotrebu i definitivno ih treba isprobati.
Gde se mogu nabaviti esencijalna ulja?
Esencijalna ulja možete nabaviti u apotekama, zdravoj hrani i često se mogu naći i u Indian shop-ovima i radnjama sa sličnom tematikom.
Želite bolji san, raspoloženje ili sjajniju kožu? Znate gde treba da potražite čudotvoran sastojak...
V.R.
