Ako nemate ideju šta da pripremite za doručak narednog jutra, imamo savršen predlog za vas. Nešto što će vas probuditi svojim mirisom i zavesti ukusom. Nešto što će vas držati sitima do ru...
Doručak je najvažniji obrok i najveći izvor energije za svaki dan. Preduslov je za dobar početak dana, zbog čega je izbor pravih namirnica od velike važnosti. Preskakanje doručka može osta...
Naučno je dokazano da redovna konzumacija zdravog doručka može da poboljša kognitivne funkcije, akademske performanse, pamćenje i raspoloženje. Međutim najveći neprijatelj savremenog čoveč...
Ako tome dodate činjenicu da su dani sve kraći, bez preko potrebnih sunčanih perioda i da se temperature približavaju nuli sa svakim novim jutrom, ovu aktivnost sve mrzovljnije sprovodimo...
Sezona jesenjeg povrća je u toku. Pijace su prepune zrelih tikvica, paprika i naših omiljenih ljubičavstvenih patlidžana. Ukoliko tragate za obrokom koji se lako sprema a pri tom kombinuje...
Žitarice i mleko su jedan od najočiglednijih izbora, jer vas ispunjavaju zdravljem i energijom. Međutim postoji nešto što nepravedno nosi epitet “nezdrave” hrane, iako je u svom izvornom o...
Zvuči primamljivo ali deluje kao vrlo nezdrava opcija. Ako ste neko ko voli da izgleda lepo i hrani se zdravo, onda vam pomisao na puter, brašno i krem, sigurno ne prija od ranijh jutarnji...
Da li je možda doručak na balkonu među tim stvarima? Ako jeste, zašto ovu aktivnost ne biste učinili svojim svakodnevnim aktom, tokom ovog leta. Iskoristite svoj balkon, čak i ako je vrlo...