Tajna stvaranja prave intimnosti sa suprugom

Bez obzira na to koliko ste dugo sa nekim u braku, ponekad možete osećati kao da vas kilometri dele.

Ono što vam zapravo nedostaje je intimnost, ali ona prava. Iako nju nije nemoguće stvoriti, većini ljudi to teško polazi za rukom. Naime, brak je nešto poput istraživačke misije na Marsu. Možda ste nekad čitali o volonterima koji su dobijali zadatak da žive u malim modelima svemirskih brodova kako bi naučnici mogli da proučavaju kako se će ljudi ponašati kada su tako dugo „zaglavljeni“ jedni s drugima. Cilj je pronalaženje osoba najboljih profila koje će moći dobro da funkcionišu pod stresom u različitim situacijama.

Šta je sa brakom?

Kada stupite u brak, uradili ste to bez obuke i bilo kakve pripreme. Tu ste gde ste, zaglavljeni sa svojim suprugom i morate da naučite kako da se slažete sa njim, iako ste dva sveta. Da, brak može da bude veliki šok za većinu ljudi. Većina nauči da se prilagodi, ali ima i onih koji dignu ruke. Jedan od razloga zašto brakovi prolaze kroz teške trenutke je taj što supružnici nisu dovoljno radili na negovanju istinske intimnosti u njemu. Problem je što većina parova misli da jednom kada oseti strast prema nekom, ona tu ostaje zauvek. Međutim, istina je da morate da radite na tome.

Šta je intimnost?

Kao prvo, mnogi nisu sigurni šta je zapravo intimnost. Previše ljudi meša intimnost da fizičkim kontaktom, odnosno seksom. Samim tim, dokle god ima seksa u braku, oni smatraju da je i intimnost prisutna. Ali, seks nije nužno intimnost. On ne stvara automatski intimnu vezu između dvoje ljudi, iako igra važnu ulogu. Osnovni sastojci intimnosti su komunikacija i deljenje. Važno je dakle da naučite kako da budete iskreni prema suprugu i kažete mu šta mislite i osećate. To bi značilo da redovno vodite ozbiljne razgovore, a ne samo one koje se tiču nabavke namirnica.

Kako da ne zaboravite da vodite važne razgovore?

Iako neretko postoje neodložne stvari koje vas udaljavaju od razgovora sa suprugom, na kraju dana biste morali da pronađete snage da se tome posvetite. Čak i pet minuta biće dovoljno, koje sigurno imate kad decu smestite u krevet. Ako ne možete čak ni njih da izdvojite smatrajte da imate problem i da je važno da preispitate svoje prioritete. Vaš brak je važan. Od njega nisu bitniji prljavi sudovi.

Kako da efikasno komunicirate?

Ozbiljni razgovori ne znače da ne smete biti nasmejani dok ih vodite, već da ih ozbiljno shvatate. Naizmeničan razgovor je uvek najbolje rešenje. Možete koristiti tajmer ako vam je tako lakše, kako bi svako dobio jednaku priliku za izlaganje. Kada jedno priča, važno je da ga drugo ne prekida. Zatim zamenite uloge.

O čemu razgovarati?

Savet je da ne pričate direktno sa svojim partnerom. Govorite kao da izgovarate unutrašnji monolog koji je dovija u vašem umu. Dozvolite suprugu da čuje vaše misli. Recite mu šta se dešava u vašem životu, sa kakvim se uspesima i neuspesima suočavate. Šta je to što vas nervira ili čini srećnima? Razgovarajte o svojim emocijama - zbog čega ste ljuti, ljubomorni, ogorčeni?

Ž.J.