Svi znamo da je borba protiv osećanja beskorisna.
Ali šta da radite ako se zaljubite u drugog muškarca, a u dugoj ste vezi ili čak u braku?
Ljubav je apsolutno normalna „stvar“. Tako je studija na Univerziteta u Vermontu pokazala da 98% muškaraca i 80% žena oseća privlačnost prema nekom drugom osim prema partneru. Najčešće se zaljubljujemo u one s kojima provodimo puno vremena. Prema istraživanju, 74% kancelarijskih radnika priznalo je da su pokazali romantičan interes za svog kolegu. Ne postoji ništa strašno i da drugi muškarac preplavi vaše misli.
"Kada se zaljubite, u igru dolaze hemikalije: serotonin, adrenalin i dopamin", objašnjava seksolog Džes O'Reili. "Hormonska kaskada može da izazove opsesiju novim čovekom, zbog čega ćete ga najverovatnije idealizovati." Novi hobi će vam pomoći da pomognete starim odnosima - ako ste pažljivi. Ako mislite da ne možete kontrolisati svoja osećanja, zastanite u komunikaciji sa drugim muškarcem. To će vam pomoći da zaštitite odnose sa redovnim partnerom i možda ih čak poboljšate.
„Osećanja za drugu osobu ne znače da u vašem odnosu nešto nedostaje“, kaže O'Reili. - Jedan partner nije u stanju da zadovolji sve vaše potrebe - i praktične i seksualne; stoga ne čudi činjenica da ste zainteresovani za nekoga sa strane.” „Zaboravite na osećaj krivice - možete iskoristiti ovu situaciju. Vaša strast prema drugom čoveku može otkriti slabosti u trajnoj vezi. „Vaš zadatak je da postavite prioritete i zaštitite svoj odnos“, dodaje seksolog. "Morate da razumete šta vas privlači kod drugog čoveka i šta vašem partneru nedostaje. Na primer, vaša simpatija je veoma romantična i daje vam poklone sve vreme, dok vaš muž to radi samo za praznike.” Kada shvatite šta vam nedostaje u vašem odnosu sa suprugom, recite mu o tome. Nemojte se žaliti ili tražiti nešto - mirno objasnite da vam nedostaje njegova pažnja, i predložite opciju koja će odgovarati i njemu i vama.
Odvojite fantaziju od stvarnosti
"Između osećanja prema drugom čoveku i stvarnoj izdaji leži ponor", kaže psihoterapeut Rebeka Njuman. “Fantazije u kojima se pojavljuje vaš predmet strasti nalaze se u kategoriji filmova za odrasle i veoma su daleko od stvarne izdaje. Vaša ljubav može biti apsolutno nevina - ali samo ako postoji na nivou fantazije”, komentariše Njuman.
Trezveno odmerite prednosti i mane. Ne zaboravite da idealizujete objekat strasti i u stvarnosti se može ispostaviti da je sasvim drugačiji od onoga što ste zamislili. „Vaša ljubav potiče zbog novosti i neizvesnosti", objašnjava O'Reili. „U takvim slučajevima, savetujem vam da napravite listu kvaliteta koje vam se sviđa u drugom čoveku, kao i spisak onoga što još ne znate o njemu. Sigurna sam da će druga lista biti mnogo duža od prve."
Probajte lagani flert
Psiholozi se ne slažu oko toga da li je moguće flertovati sa objektom želje: neki veruju da komunikacija sa drugim muškarcem može povećati strast u odnosu s mužem, dok su drugi, naprotiv, uvereni da takva igra može biti opasna.
"Flertovanje sa predmetom strasti može stvoriti seksualnu napetost i ojačati vaš odnos sa vašim mužem", rekla je Rebeka Njuman. "S druge strane, muškarci percipiraju flert kao poziv na seks - imajte to na umu."
Psiholog Karl Mari je spreman da se prepire sa ovim: on veruje da je flertovanje oblik emotivne izdaje. "Čak i nevini flert otvara vrata osećanjima i akcijama koje mogu stvoriti probleme u budućnosti", upozorava psiholog.
Recite svom partneru sve o svojim osećanjima
Iskren dijalog sa partnerom može biti dobar izlaz. Kada govorite, koristite lagan i duhovit ton. Partner će svakako ceniti vašu iskrenost, dok će laž samo pogoršati situaciju. Psiholozi veruju da će otvorenost sa partnerom pomoći u ublažavanju vaših osećanja.
M.L.
foto: glamour.ru
