Kako se nositi sa ličnim nesigurnostima u braku?

Sasvim je normalno da svako od nas ima trenutke sumnje u sebe s vremena na vreme.

Međutim, nesigurnost koju osećate može da stvori veliki jaz između vas i vašeg partnera. Ako ne uspete da se izborite sa ličnim nesigurnostima u braku, stvorićete vrlo nepogodno tlo na kom vaš odnos sa suprugom neće moći da cveta.

Glavni problem: shvatanje stvari suviše lično

Ako vaš suprug na primer nije u jednom trenutuku obratio pažnju na nešto što ste mu rekli, mogli biste se naljutiti i reći: „kako možeš da me ignorišeš tako?“. Vaš suprug bi mogao biti prilično iznenađen vašim pitanjem, jer mu nije bila namera da vas ignoriše. U tom bi vam slučaju mogao reći nešto poput „zaista ne znam o čemu pričaš“. Iako iskren odgovor s njegov strane, on bi mogao samo da pojača vatru s vaše.

Ono što bi trebalo da imate na umu je da se veze najčešće raspadaju zbog toga što pojedinci svoje lične nesigurnosti pretvaraju u mane svojih partnera. To bi značilo da vas vaš nedostatak samopouzdanja navodi da vidite stvari kojih nema. Vođeni razmišljanjem da niko, pa ni vaš suprug ne ceni ono što imate da kažete, lako ćete sebe zateći kako glumite žrtvu bez stvarnog problema u celoj priči. Iako vas vaš suprug u trenuku nije slušao, to definitivno ne znači da vas namerno ignoriše, kao ni da vas ne voli i ne poštuje. Kada stvari shvatate suviše lično, to dovodi do ometanja identifikacije onoga što je zapravo problem.

Kako se izboriti sa ličnom nesigurnošću u braku?

Dakle vi previše lično doživljavate to da vaš suprug ne obraća pažnju na nešto što mu pričate. Vi to shvatate kao ignorisanje. Iako je sasvim legitimno da očekujete da će vaš suprug biti zainteresovan u svakom trenutku za sve što se vama dešava, ipak je on samo ljudsko biće sa svojim ograničenjima. Možda su ga misli u trenutku odvele negde drugo, sasvim neplanirano i propustio je da vas čuje. Reč ignorisanje koju ste upotrebili, zapravo se odnosni na to da se on nije brinuo o vama na način na koji ste vi želeli. Iako će se vaš suprug složiti u jednom trenutku s vama da nije obratio pažnju na ono što ste pričali, vrlo su male šanse da će reći da vas je ignorisao. Zašto? Jednostavno: niko ne ignoriše svesno nekog koga voli.

Međutim, emocije poput besa i straha, koje se javljaju kada je neko uznemiren znaju da budu vrlo ubedljive. One idu ruku pod ruku sa načinom na koju upadamo u zamku koju smo sami sebi postavili, umišljajući da nas partner ignoriše. Pre nego što ovaj mali incident (i njemu slični) preraste u veći sukob, možete pokušati da sredite svoje misli i shvatite zašto su otišle u ovom pravcu. Potrebno je da odgovorite na ova 4 pitanja:

1. Kako ste doživeli sam događaj?
2. Kako ste se prilikom njega osećali?
3. Šta ste tada uradili?
4. Šta vam je to reklo o vama samima?

Vaš suprug je dakle bio neuviđavan prema vama, što je dovelo do toga da budete ljuti i povređeni, nakon čega ste ga ljutitim tonom pitali zašto vas ignoriše, izvodeći zaključak čak i pre njegovog odgovora da mu niste bitni. Ono što vam je potrebno je dodatna samorefleksija kako biste razumeli u kojoj meri je osećanje ignorisanja pretnja za vaš brak. Ako zaista verujete u to da vas suprug namerno ignoriše, vi smatrate da on nije dovoljno zainteresovan za vas i da mu niste prioritet.

Sem ako zaista ne mislite da ste bili u zabludi po pitanju svog supruga od dana kada ste ga upoznali, nema razloga da dozvolite ovakvim mislima da upravljaju vašim postupcima. Nesigurnost ima moć da vam zamagli vid i da vas navede da mislite da niste dovoljno dobri, što svakako nije istina. Ali, ako je ovo jedan izdvojen slučaj, trebalo bi da ga posmatrate kao iskrenu grešku, a ne kao namerno ignorisanje.

Ž.J.