Da li se često osećate prazno i nemate energije nakon praznika?
Tokom zime, pogotovo nakon praznika kada prođe sva euforija, mnogi ljudi se osećaju bezvoljno i melanholično. Imamo za vas nekoliko saveta koji će vam pomoći da dani januara prođu u dobrom raspoloženju.
Budite aktivni
Jedan od najboljih načina da poboljšate svoje raspoloženje jeste vežbanje. Dobra vest je, međutim, da u januaru u fitnes centrima nema gužve. Probajte aktivnosti koje najviše volite - to može biti joga, hodanje, trčanje, pilates. Vežbanje može biti veoma lako, jer za bolji osećaj dovoljno je samo kretanje, a ne intenzitet.
Uživajte u zdravoj hrani
Januar je odličan mesec za početak zdrave ishrane. Naravno, to ne znači da morate odustati od svojih omiljenih slatkiša, samo počnite da smanjujete količinu, a pored toga, dodajte što više povrća u obroke.
Zimske rasprodaje
Ne postoji ništa bolje od posete prodavnica i šopinga pogotovo kada su rasprodaje i kada trendi komade možete naći po povoljnim cenama. Odredite iznos koji možete potrošiti i neka šoping počne! Ako imate nameru da kupite novu zimsku jaknu ili čizme, onda ih možete kupiti po najpovoljnijoj ceni do sada.
Odvojite vremena da gledate svoje omiljene TV emisije/serije
Uveče pre spavanja ili na kraju nedelje, odvojite vremena i pogledajte šta vaše srce želi. To mogu biti stand-up emisije, komedije, serije itd. Nešto što će vas nasmejati i ispuniti vas energijom.
Rezervišite letnji odmor (ili bar pogledajte ponudu)
Januar je odlično vreme da isplanirate putovanje - poseta stranom gradu ili letnji odmor. Ako tražite dobru cenu, odmah rezervišite!
Razmazite sebe
Iskoristite hladne januarske dane za spa centar ili napravite kupku kod kuće. Januar je takođe idealno vreme za kupovinu novih kozmetičkih proizvoda koji će razmaziti vašu kožu kao i vas. Naravno, razmazite se ukusnim ručkom u restoranu ili omiljenim slatkišima ispred televizora.
Budite kreativni u kuhinji
Početak nove godine je odličan trenutak za isprobavanje novih recepata. Budite kreativni i počnite istraživati zanimljive i neobične recepte i iznenadite sebe i svoje voljene.
M.L.
