Većina nas očekuje praznike sa nestrpljenjem.
Ali, neki ljudi nisu srećni tokom novogodišnjih i božićnih dana. Ako ste jedna od takvih osoba, znajte da niste sami. Evo nekih razloga zašto neki ljudi jedva čekaju da se praznici završe.
1. Imate sezonski poremećaj
Sezonski afektivni poremećaj (SAP) se trenutno ne smatra medicinskom dijagnozom. Međutim, može uticati na apetit, spavanje, koncentraciju, raspoloženje i nivo umora. Kratki dnevni sati, hladnoća, sivo nebo... Da ublažite ovaj vid depresije može vam pomoći fluorescentna lampa ili svetlosni alarm, kao i razgovor sa doktorom o tome koji su vam vitamini potrebni.
2. Imate puno posla
Pitate se zašto novogodišnji praznici zahtevaju ovako velike pripreme? Kućna dekoracija, kupovina poklona, pravljenje kolača i peciva, zabave... Za neke, teško je. Ako vam se ne sviđa sve, naučite da odbijete pozive i organizujete pripreme. Pokušajte da održite ravnotežu između posla i umora.
3. Da li imate neprijatne uspomene vezane za praznike
Seksualno zlostavljanje, razdvajanje, bolest voljenog - ako se ovako nešto desilo tokom velikih praznika, teško je uživati u njima. Prošlost može uticati na tačku gledišta, ali ne bi trebalo da utiče na vaš izbor. Usredsredite se na dobro.
4. Usamljeni ste
Nedavno ste raskinuli sa partnerom, živite daleko od porodice i prijatelja... Malo ljudi voli da sami provedu odmor. Ali ne treba ih trošiti na tužne misli. Barem praktično komunicirajte sa prijateljima, steknite nove poznanike.
5. Čini se da bi trebalo biti srećan, ali to nije tako
Prelistavate društvene mreže i postoji osećaj da su svi nasmejani svuda i spremni za zabave, a vi ne radite ništa. Razmislite o činjenici da su to nečije druge ideje, a vi možete imati svoje. Saznajte šta vam je važno. Ne treba vam jelka? Ne želite novogodišnje veče? Ne radite ništa na silu! Ako osećate da ne možete da se nosite sa lošim raspoloženjem, obratite se specijalisti.
M.L.
foto:cosmo.ru
