Dokazano je: ovo su najzdravije dijete koje zaista daju rezultate!

MEDITERANSKA DIJETA

Mediteranski plan obroka je prikladna dijeta koja je temeljno proučena i posebno je efikasna u prevenciji srčanih oboljenja. Takvi planovi ishrane uključuju dosta povrća, voća, ribe, integralnih žitarica, mahunarki i ulja poput ekstra devičanskog maslinovog ulja. Uključuje relativno nizak unos mlečnih i mesnih proizvoda.