Ovo je apsolutno zajednički problem mnogih žena.
×
Leto je odlučilo da ne bude blago, nego da ide punim gasom - i dok asfalt peče kao ringla, mnogi i dalje pokušavaju da ubace trening u svoju rutinu. Jer naravno, forma ne ide na od...
Kako starimo, sve češće čujemo od stručnjaka kako nas pozivaju da vežbamo kako bismo održali formu i ne bismo izgubili mišićno tkivo.
Kako je legendarna italijanska diva sačuvala vitalnost, energiju i zavidnu formu i u desetoj deceniji života.
Stomak je, realno, jedno od onih mesta gde telo odluči da “čuva zalihe za crne dane” bez da pita ikoga za dozvolu.
Želite da učvrstite i oblikujete zadnjicu, ali vam to ne uspeva? Možda pravite nekoliko grešaka, a da to ni ne znate!
Pročitajte još
Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
Ako ste mislili da su mišići rezervisani za članarine i sprave - vreme je za mali reality check.
Zaboravite na rigorozne dijete, gladovanje, beskrajne kardio treninge i opsesivno brojanje kalorija.
Letnja sezona se približava, a sa njom i poznati unutrašnji monolog pred prvi odlazak na plažu: da li sam dovoljno fit, dovoljno zategnuta – i šta ću sa celulitom?
Ako je potreban još jedan razlog da se krene u teretanu, evo ga – i to ozbiljan.
Večita dilema fitness sveta glasi: da li je bolje trenirati ujutru ili uveče?
Ženski magazin je web portal za savremenu ženu
All Rights Reserved. | 2009 - 2026. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group