Šta svaka osoba od 26 do 29 godina treba da zna kada je u pitanju nega kože?
Kako starite, tako i vaša koža stari zajedno sa vama. Posle tridesete, koža može postati malo suvlja i tamnije boje. Oko očiju i usta mogu početi da se formiraju fine bore, a proteini kolagen i elastin – koji su odgovorni za strukturu, snagu i elastičnost kože – počinju da slabe. Nešto od ovoga je prirodan deo starenja, ali postoje i faktori načina života (kao što je neadekvatna zaštita od sunca) koji mogu ubrzati proces.
Da biste zaštitili svoju kožu i održali je što je moguće zdravijom i živahnijom, dermatolozi preporučuju nekoliko korisnih saveta, proizvoda i vitalnih sastojaka. I podsećaju: nikada nije prerano da počnete da brinete o svojoj koži kako biste usporili proces starenja!
Uključivanje proizvoda poput retinola, krema za sunčanje, hidratantnih krema i lokalnih pilinga podržaće strukturu, snagu i elastičnost vaše kože. Što je najvažnije, pijte puno vode, redovno vežbajte i uključite hranu bogatu antioksidansima i zdrave masti u svoj dnevni plan ishrane kako biste podržali kožu iznutra.
Ako niste sigurni koji proizvodi su najbolji za vašu kožu, razgovarajte sa dermatologom ili drugim zdravstvenim radnikom. U međuvremenu, pogledajte savete koje vam donosimo u našoj maloj galeriji slika...
