SMANJITE UNOS UGLJENIH HIDRATA I VINA
Visok nivo šećera i konzumiranje alkohola u vašoj ishrani može povećati upalu vaše kože i potencijalno pogoršati stanja poput rozacee (stanje kože koje uzrokuje crvenilo i izbočine) u nekim slučajevima. Ograničite unos šećera i alkohola; zamenite ove artikle hranom bogatom antioksidansima i zdravim mastima kako biste pomogli zdravu kožu – poput lososa, nara i zelenog čaja.