REDOVNO VEŽBAJTE
Istraživanja sugerišu da energična vežba bar nekoliko puta nedeljno može pomoći u zaštiti vaše kože. Istraživanja su otkrila da su uzorci kože od uobičajenih vežbača (onih koji su vežbali visokim intenzitetom najmanje četiri puta nedeljno) imali manje vidljivih značajnijih promena od uzoraka odraslih koji su vežbali jednom nedeljno ili manje. Ovo istraživanje je preliminarno, ali postoji mnogo studija koje pokazuju da je vežba dobra ne samo za vaše opšte zdravlje, već i za zdravlje vaš kože.