31.03.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Redovno vežbanje kao tajno oružje protiv loših uspomena

Svi imamo one trenutke koje bismo najradije izbrisali – neprijatne ili traumatične uspomene koje poput senke prate naše raspoloženje i utiču na svakodnevno ponašanje.

26.03.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Exercise snacking: Mini vežbe koje donose velike rezultate

Nemate vremena za sat vremena u teretani? Niste sami.

09.03.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

5 vežbi koje pomažu u prevenciji osteoporoze – ojačaj kosti na vreme

Zdravlje kostiju nije tema rezervisana za treće doba.

27.02.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Kako usporiti gubitak mišićne mase sa godinama: strategije koje zaista p...

Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji – stanju koje podrazumeva smanjenje mišić...

15.07.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Brain fitness: Zašto je trening najbolji poklon koji možete da date svom...

Joga, trčanje, tegovi... i manja verovatnoća da zaboravite gde ste ostavili ključeve.

17.04.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

12-3-30: Fitness metoda koja je viralna na TikTok-u

Trening koji obećava vidljive rezultate bez iscrpljivanja – i postaje omiljena rutina modernih žena.

06.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Može li krompir biti deo zdrave ishrane?

Šta novo istraživanje kaže.

19.02.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Vežbe za uklanjanje celulita - nije vam potrebna nikakva oprema

Otarasite se celulita uz aerobik i bez potrebe da kupujete skupu opremu koristeći sopstveno telo.

11.02.2025 Zdravlje & Fitnes - Dijeta

MIND Dijeta: Plan ishrane koji sprečava Alchajmerovu bolest

Kako izgleda dijeta koja štiti vaš mozak?

10.01.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Idealan trening u vašim 40-im, 50-im i 60-im godinama

I obavezni proizvodi koji bi trebalo da budu deo vaše rutine!