Sve što treba da znate o hipno-porođaju

Tehnika relaksacije koju su koristile Kejt Midlton i Megan Markl...

Od gasa za smejanje i porođaja u vodi, do epiduralne anastazeije, sa sve boljom tehnologijom mnogo češće pronalazimo različite načine za olakšavanje porođaja prirodnim putem. U poslednje vreme je pak, sve popularniji hipno-porođaj, za koji su zaslužne članice kraljevske porodice, Megan Markl i Kejt Midlton. Obe majke su naučile obu tehniku opuštanja, koja pruža mirniji, pozitivniji i manje bolan porođaj. Ali, da li zaista vredi?

Šta je hipno-porođaj?

Ovu tehniku je osmislila Mari Mongan 1989. godine, koja je rodila dvoje dece tokom pedesetih i šezdesetih bez anestezije. Monganova je kreirala tehniku spajajući tehnike disanja, opuđtanje, vizualizaciju i vođene meditacije za žene, a koju uče tokom čitave trudnoće kako bi poslednjeg dana koristile sve to u svrhu laganog i pozitivnijeg doživljaja porođaja. “Svaka žena u sebi ima moć da pozove svoj maternji instinkt za rađanje deteta u radosti i udobnosti koja oslikava prirodni proces”, otkrila je Mari u svojoj knjizi.

Žene koje su učile ovu tehniku otkrile su da su imale smireniji porođaj i dosta manje intervencije od strane doktora. Iako program ne osporava upotrebu epidurala ili drugih lekova protiv bolova, jasnose ističe da u stanju potpune opuštenosti i uz pomoć samohipnoze i dubokog disanja endorfin iz tela počinje da preuzima telo, kao i oksitocin, što sve dodatno olakšava.

Kako dospeti u fazi samohipnoze?

Samohipnoza je ulazak u stanje duboke meditacije, uz pomoć vođenih meditativnih traka i vežbi disanja. I da ne uspete da uđete u to stanje u toku porođaja, opet je dobro smiriti se u potpunosti s vremena na vreme. Statistika pokazuje da su žene u samohipnozi 17% manje tražile epiduralnu, dok je 18% manje zahtevalo medicinsku pomoć.

Da li biste isprobali ovu tehniku?

V.R.

foto: Healthline

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group