Kratak vodič za obuku nežnog uspavljivanja bebe

Ako vas pomisao na treniranje bebe da samostalno zaspe navodi da se naježite, nežni pristup uspavljivanju je definitivno stvoren za vas.

Trening spavanja kakav poznajemo danas postao je popularan 80-ih godina prošlog veka, iako su lekari mnogo pre toga savetovali majke da spavaju odvojeno od svojih beba. Zapravo tokom 1800-ih preporuka je bila da se bebe po donošenju na svet minimalno uzimaju u ruke dok ne ojačaju, kako bi se sprečilo njihovo umiranje jer su se kontaktom prenosile mnoge bolesti. Svima dobro poznata metoda „suzama do sna“ je zapravo nastala u to vreme. Moglo bi se iz ovog razloga reći da su ove metode samouspavljivanja prilično zastarele.

Nasuprot tome nežne metode treninga spavanja promovišu sposobnost roditelja da umiruje bebu onoliko često koliko je potrebno da ona zaspe, uz što manje nelagodnosti. Trening spavanja je prema definiciji taktika koju roditelji koriste kako bi naveli svoje dete da uz što manje protivljenja zaplovi u svet snova.

Upornost je ključ uspeha

Kada je u pitanju nežni trening spavanja kod beba, važno je da znate da on možda neće doneti tako brze rezultate kao ona metoda koja podrazumeva plakanje. Ali, ako imate strpljenja i zaista želite da naučite svoju bebu da se sama umiri i zaspe, istovremeno joj pružajući podršku da to učini, to možete da postignete isključivo doslednošću i upornošću. Strpljenje je dakle vaše tajno oružje.

Metode koje vam mogu pomoći kod sistema nežnog treninga spavanja:

Sistem stolice – Ova metoda je odličan izbor za roditelje koji biraju da ne izlaze iz sobe dok se beba ne uspava. Dakle, potrebno je da prođete kroz uobičajenu rutinu dolaska na spavanje i da položite bebu pospanu, ali budnu u krevetac. Zatim sedite na stolicu kraj kreveca tako da beba može da vas vidi. Ako ona deluje uznemireno, možete pokušati da je pomazite ili da joj pevušite nešto tiho. Ako koristite cuclu, ovo je trenutak da joj je ponudite i vratite se u stolicu. Postupak je potrebno ponavljati dok beba ne zaspe. Ova metoda uči bebu da je njen posao da zaspe, dok ima nekog ko je čuva.

Sistem podizanja i spuštanja – Ova metoda je za roditelje koji žele još nežniji pristup od prethodnog. Potrebno je da prođete kroz rutinu za spavanje i da spustite bebu pospanu i budnu u krevetac, ali da ovog puta napustite sobu. Vratite se u nju, ako čujete bebu da plače. Podignite je, ljuljuškajte dok se ne smiri i ponovo je vratite u krevetac. Vaš cilj je da bude budna kada je vraćate. Ova metoda može biti zahtevna, jer su male šanse da će beba pristati na samo jedno podizanje. Biće joj potrebno vreme da se navikne da zaspe van vašeg zagrljaja, ali kada zna da ste tu svaki put kada zaplače, to joj daje osećaj sigurnosti.

Ž.J.