Fobija od menjanja pelena: da li je stvarna i kako se nositi s njom?

Većina ljudi je upoznata sa najčešćim fobijama poput onih od otvorenog prostora ili govora pred grupom ljudi.

Međutim, činjenica je da postoje fobije od skoro svega na svetu. Zvuči neverovatno, ali pojedinci imaju strah od bliskog kontakta sa decom i bebama, kao i od trudnoće i porođaja. Međutim, postoji i još jedna fobija u tom nizu koja vam zaista može zavezati ruke, ako ste na putu da postanete majka. To je fobija od menjanja pelena. Ako ste se prepoznali u ovoj priči, nužno je da se uhvatite u koštac sa svojim strahom pre nego što beba stigne, jer će pelene u naredne dve godine biti vaša realnost.

Razumevanje straha od menjanja pelena – diaperphobia

Kao što samo ime kaže u pitanju je iracionalan strah od pelena, bilo da je potrebno njihovo lično nošenje ili menjanje bebama. Ova fobija spada u kategoriju strahova od odeće i poput mnogih, može se razviti usled različitih faktora koji uključuju vaspitanje, iskustvo i genetiku. Isključivo stručno lice može da postavi dijagnozu straha od pelena, imajući u vidu simptome koje osoba pokazuje, a oni se od osobe do osobe mogu razlikovati obzirom na težinu stanja. Strah ove vrste može ometati svakodnevni život osobe u blažem obliku, ali i dovesti do snažne anksioznosti i depresije.

Fizički simptomi straha od pelena uključuju:

• Jezu, mučninu, znojenje, konfuziju, drhtanje, suvoću u ustima, nesvesticu, zujanje u ušima, ubrzan rad srca, osećaj gušenja, kratak dah, bol i stezanje u grudima.

Mentalni simptomu straha od pelena uključuju:

• Napad panike, osećaj gubitka kontrole i neizmeran strah od smrti

Saveti za suočavanje sa strahom od pelena

Mnogi ljudi koji pate od ove fobije, ne traže pomoć stručnog lica jer su u mogućnosti da izbegnu pelene u svom svakodnevnom životu. Međutim, ako očekujete bebu, to neće biti slučaj. U tom pogledu idealno bi bilo da nađete način da se nosite sa svojom fobijom pre nego što beba stigne. Prema rečima stručnjaka postoji mnogo načina za lečenje fobija, a najbolje rezultate donose kombinacije nekoliko vrsta.

Tako na primer razgovor u vidu terapije, može pomoći osobi da prepozna svoje štetne misli i osećanja vezana za objekat svoje fobije. S druge strane, nekim ljudima će odgovarati tretman lekovima koje prepisuje lekar. Najčešće pacijentima se nude antidepresivi, sredstva za smirenje i beta-blokatori. Međutim, oni nisu opcija za trudnice i dojilje.

Ako mislite da imate strah od pelena, zaista je važno da potražite stručnu pomoć jer to nije nešto sa čim se možete sami izboriti, naročito ne kada beba stigne.

Ž.J.