Koliko god to bilo teško priznati, svi možemo videti da naš seksualni nagon nestaje u nekom trenutku života.
Razlozi zbog kojih vam seks možda nije prva stvar na umu su mnogi i različiti: zdravstveni problemi, stres na poslu, porodični poslovi ili romantično razočaranje su možda najočigledniji „krivci“.
Međutim, postoje i drugi manje očigledni razlozi zašto vaš seksualni nagon nije najbolji. Naša tela su složeni sistemi, tako da biste se iznenadili šta sve utiče na seksualni nagon.
U narednim redovima ćete pronaći iznenađujuće stvari koje vam možda uništavaju seksualni život, a da toga niste ni svesni.
1. Konzumirate mnogo prerađene hrane
Ishrana igra odlučujuću ulogu u vašem ljubavnom životu. Sada imate još jedan dobar razlog da ograničite konzumaciju prerađene hrane, jer ona ne ugrožava samo vaše zdravlje, već i seksualni život. Namirnice bogate zasićenim mastima začepljuju arterije i sprečavaju dobru cirkulaciju krvi u telu, nešto što tehnički utiče i na žene i na muškarce. Što zdraviju hranu jedete, veća je verovatnoća da će vam seksualni život biti prijatniji.
2. Konzumirate šećer pre seksa
Bez obzira koliko volite slatkiše, teška je istina da oni negativno utiču na vaš seksualni život. Zašto? Naglo povećanje šećera u krvi može uzrokovati pad testosterona za 25 odsto, što „ubija“ želju za seksom.
3. Na dijeti ste
Ako ste na nekoj vrsti dijete ili detoksikacije, ili jednostavno ne jedete dovoljno svaki dan, možda ćete otkriti da ste mnogo manje zainteresovani za seks nego ranije. Kada ograničite unos kalorija, vaš seksualni nagon je odmah pogođen. Razmislite o ovome: ako ste previše umorni da biste vežbali jer niste dovoljno jeli, verovatno se nećete osećati spremnim ni za seks. Zato vodite računa da se pridržavate dobro izbalansirane ishrane i da unosite potrebne kalorije za svaku aktivnost u toku dana.
Slične teme
4. Ne pijete dovoljno vode
Dehidracija može uticati na naše telo na mnogo različitih načina. Nedostatak dovoljne količine vode u organizmu može izazvati, između ostalog, glavobolju, migrenu, loš zadah i osećaj umora. Takođe može izazvati suvoću vagine. Činjenica koja vam sigurno ne pomaže u seksu.
5. Ne spavate dovoljno
Istraživači sa Univerziteta u Čikagu otkrili su da je nedostatak sna povezan sa padom testosterona kod muškaraca, što je doprinelo nedostatku seksualnog nagona. To bi lako moglo značiti da se na seksualni nagon žena može negativno uticati ako ne spavaju dovoljno svake noći. Takođe, naučnici tvrde da 1 dodatni sat sna može povećati ženski libido za 14%. San je dakle prilično opuštajući način da se brinete o svom ljubavnom životu.
6. Promena kontracepcije
Veštački napravljeni hormoni u kontraceptivima mogu negativno uticati na telo žene, smanjujući njenu želju za seksom. Ako primetite bilo kakve promene u svom seksualnom životu nakon promene kontracepcije, odmah potražite savet lekara.
