Zaboravite sve što ste mislili da znate o starenju! Naučnici su upravo potvrdili ono što već osećamo — ne starimo ravnomerno, već u talasima, i to baš kad najmanje očekujemo.
Prema najnovijem istraživanju objavljenom u uglednom časopisu Nature Medicine, ljudsko telo prolazi kroz tri ključne biološke faze starenja: prva vas sačeka oko 34. godine, druga krene negde oko šezdesete, a treća vas stigne kada napunite 78.
Da, znamo, 34 zvuči prerano, ali evo u čemu je stvar: naučnici su analizirali skoro 4.000 uzoraka krvi ljudi starosti od 18 do 95 godina i istraživali skoro 3.000 različitih proteina koji kruže našim organizmom. Otkrili su da više od 1.300 tih proteina prolazi kroz velike promene — ali ne postepeno, već odjednom, u "skokovima".
Najzanimljiviji deo? Naučnici su razvili formulu kojom mogu da izračunaju vašu biološku starost, nezavisno od broja svećica na torti. Ako vaša krv pokaže da ste "mlađi iznutra", šanse su da ste i fizički u boljem stanju. A ako vam je biološka starost veća od kalendarske… pa, vreme je za detoks i više sna, zar ne?
Još jedno otkriće koje baca svetlo na muško-ženske razlike: muškarci i žene ne stare na isti način! Promene u proteinima u telu prate drugačiji tempo i intenzitet kod oba pola, što znači da starenje ima i svoju "personalizovanu" verziju.
Zaključak? Starenje nije neki usporeni proces koji nas polako sustiže. Naprotiv, ono dolazi u fazama koje vas mogu zateći nespremne — pa zašto ne bismo malo bolje slušali svoje telo i na vreme se pripremili?
U svakom slučaju, 34, 60 i 78 su sada novi "magični" brojevi koje nećete moći da zaboravite. A između njih? Život, naravno. I još mnogo prilika da budete zdravi, energični i srećni — bez obzira na broj u ličnoj karti!
