Boja spavaće sobe može uticati na nivoe stresa

Da li ste konstantno pod stresom i ne znate kako sa njim da izađete na kraj?

Kada je reč o opuštanju, često palimo aromatične sveće i mirišljave štapiće kako bismo se relaksirali odmorili koliko želimo. Međutim ponekad to nije dovoljno, a prema poslednjim istraživanjima boja enterijera naše spavaće sobe ima ogroman uticaj na naše raspoloženje, san i stres.

Verovali ili ne, boja koja se preporučuje za spavaću sobe je – plava. Ona može uticati na kvalitet sna, ali i celokupnog raspoloženja. Istraživači su sproveli eksperiment koji je uključio na stotine ljudi: jedna grupa je spavala u plavoj sobi, a druga u beloj. Dokazano je da su ljudi iz prve grupe spavale punih osam sati i bili dobro raspoloženi ujutru nakon buđenja, dok se druga grupa nije tako pokazala.

Smirujući efekat plave boje dolazi iz njene apstraktnosti, odnosno činjenice da je povezujemo sa morem ili nebom. Ipak, naučnici su otkrili da je u stvari reč o specijalnim receptorima u našem oku, tačnije mrežnjači – ganglijskim ćelijama koje su osetljivije na plavu boju.

Da li vam je sada jasnije zašto treba da okrećite spavaću sobu u ovu prelepu boju koja ima veliki broj različitih nijansi. Ukoliko ne možete da je okrečite, onda će za početak biti dovoljan i dekor!

V.R.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group