01.09.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 fitnes mitova u koje ne treba više da verujete

Do sada smo u njih verovali, ali je vreme da otkrijemo pravu istinu kada je u pitanju vežbanje...

10.08.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Najbolje vežbe za sagorevanje kalorija koje možete raditi na plaži

Idealan dan na plaži je kada ležite pod suncobranom i s vremena na vreme zaronite u more, uživajući u kristalno čistom moru.

17.07.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

5 razloga zašto vaša zadnjica nije oblikovana bez obzira koliko vežbate

Ovo je apsolutno zajednički problem mnogih žena.

10.07.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Trening na +35? Da, moguće je - ali samo ako znaš ova pravila

Leto je odlučilo da ne bude blago, nego da ide punim gasom - i dok asfalt peče kao ringla, mnogi i dalje pokušavaju da ubace trening u svoju rutinu. Jer naravno, forma ne ide na odmor, čak...

03.07.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

8 najčešćih grešaka koje žene starije od 40 godina prave dok vežbaju

Kako starimo, sve češće čujemo od stručnjaka kako nas pozivaju da vežbamo kako bismo održali formu i ne bismo izgubili mišićno tkivo.

25.06.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

U 91. godini izgleda neverovatno: ovo je vežbanje bez sprava kojem veruj...

Kako je legendarna italijanska diva sačuvala vitalnost, energiju i zavidnu formu i u desetoj deceniji života.

24.06.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Nema više izgovora: najefikasniji način da istopite masnoću sa stomaka

Stomak je, realno, jedno od onih mesta gde telo odluči da “čuva zalihe za crne dane” bez da pita ikoga za dozvolu.

19.06.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Greške koje pravite tokom čučnjeva

Želite da učvrstite i oblikujete zadnjicu, ali vam to ne uspeva? Možda pravite nekoliko grešaka, a da to ni ne znate!

05.06.2026 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Zaboravite na plank: trening u tri pokreta koji jača telo i poboljšava d...

Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.

14.05.2026 Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Sardinemaxxing: viralni wellness trend koji je osvojio mreže – ali kolik...

U beskrajnom feedu TikToka i Instagrama, gde se svakog dana rađa nova „čudotvorna“ navika za zdravlje i lep izgled, pojavio se još jedan neobičan favorit - Sardinemaxxing.