Seksualna aktivnost nije samo fizičko zadovoljstvo – ona je i važan deo našeg psihološkog blagostanja.
Naravno, razlozi zbog kojih neko pravi pauzu od seksa mogu biti različiti – od ličnih izbora, trudnoće i bolesti do stresa ili emotivnih trauma. Sve te odluke su legitimne i treba ih poštovati. Ali, čak i kada nema seksa, telo nastavlja da funkcioniše – samo što se javljaju određene promene koje vredi znati. Evo šta se dešava, prema naučnim istraživanjima:
Manjak hormona sreće
Seks oslobađa oksitocin i endorfine – hormone zahvaljujući kojima se osećamo opušteno i euforično. Bez njih, može se pojaviti osećaj nervoze, pa čak i blage potištenosti.
Koža gubi sjaj
Bolja cirkulacija tokom seksa doprinosi blistavom tenu. Kada izostaje, koža može delovati suvlje i manje elastično.
Stres raste
Seks je prirodni antistres terapija. Bez njega, kortizol – hormon stresa – raste, što dugoročno može da optereti organizam.
Krvni pritisak u porastu
Redovan seks pozitivno utiče na srce i krvne sudove. Studije pokazuju da oni koji češće imaju seks imaju niži krvni pritisak.
Pad libida
Što ređe imate seks, manja je i želja. Hormonski i psihološki faktori zajedno utiču na smanjenje seksualne energije.
Manja fleksibilnost i kondicija
Seks je fizička aktivnost – doprinosi snazi i balansu. Bez njega, telo gubi sitne benefite i lakše se umara.
Osećaj usamljenosti
Nedostatak intimnosti može pojačati osećaj izolacije i srozati samopouzdanje.
Uticaj na menstrualni ciklus
Kod žena, pauza od seksa može poremetiti hormone koji regulišu ciklus i izazvati neredovnost.
Rizik od bolesti
Redovan seks se povezuje sa nižim rizikom od kardiovaskularnih problema i hormonalnih disbalansa. Bez njega, telo gubi deo te prirodne zaštite.
Zaključak: apstinencija je potpuno ličan izbor i u tome nema ničeg lošeg. Važno je samo biti svestan kako utiče na telo i psihu – i pronaći druge oblike bliskosti, dodira i povezivanja koji vam prijaju.
