Slobodno čestitajte rođendan! Ne morate preseći sve veze s bivšima, ali ako preterate u odnosu, to će vam slomiti srce, pa nije na odmet svesti ih na minimum.
Pored toga, osećaj zadovoljstva koji ume da se pojavi kada ogovarate bivše partnere ne pokazuje samo potporu koju vam pruža vaš krug prijatelja, već je i zdrav za vas.
Pre nekog vremena, istraživači Univerziteta u Uti otkrili su da ljudi koji sa prijateljima ogovaraju bivše partnere imaju dosta slabije verovatnoće za padanje u depresiju. Isto tako, ljudi koji se sećaju loših stvari, a ne padaju u zamku idealiziranja bivše veze, puno se brže oporavljaju i okreću novu stranicu.
Ogovaranje je pravo olakšanje za slomljena srca, ali to može biti i ostanak u povremenom kontaktu, čak i kad su rane sveže. Iako bi uobičajna preporuka bila da se preseku sve veze, nauka je i to demantovala. Naime, ako i dalje osećate nešto prema bivšem, izbegavanje kontakta više će štetiti nego koristiti, otkrili su naučnici Univerziteta u Arizoni.
Učesnici ovog istraživanja bili su dosta stabilniji ako su nakon raskida održali kakav-takav kontakt. Tako da, ako spadate u ovu kategoriju, probajte da ograničite kontakte makar na povremeni poziv, e-mail ili čestitanje rođendana. S druge strane, ako se previše javljate bivšem, to bi vas moglo dovesti do nezgodne (i bolne) situacije u kojoj se jedna strana nada pomirenju, a drugoj to ne pada na pamet.
Špijuniranje profila na Facebook-u otežava oporavak nakon raskida
Čak 85% ispitanika priznalo je da špijunira bivše partnere na društvenoj mreži Facebook. Ipak, istraživanje psihologa sa Univerziteta u Misuriju pokazalo je kako gledanje fotografija na profilima bivših donosi samo privremeno zadovoljstvo jer podseća na srećne dane, ali istovremeno ono može da vam oteža oporavak.
Obratite pažnju - uspomene mogu da razore novu vezu
Uopšte nije neobično ako razmišljate o lepim trenutcima provedenim s bivšim partnerom čak i kada ste u novoj vezi, ali pazite da se ne ulovite u zamku razmišljanja o sreći s bivšim svaki put kada prolazite kroz teške momente sa sadašnjim partnerom. Kanadski naučnici utvrdili su da ljudi koji se teše maštajući o bivšima kad se osećaju loše, češće prekidaju nove veze. Neretko jer se njihov partner oseća ugroženo, a taj osećaj ume da se javi i ako on možda uopšte ne zna da vi to radite. Najbolje je ostati fokusiran na novu vezu jer poređenje retko kad, ako uopšte, može da donese nešto dobro.
Razgovor o bivšima zapravo povezuje
Pričanje o problemima u bivšoj vezi s novim partnerom mogla bi biti i pozitivna stvar (pod uslovom da to ne radite na prvom sastanku ili već početku nove veze). Nedavno istraživanje pokazalo je kako se tako dele važne informacije i stvara osećaj povezanosti i intimnosti. Ujedno, na taj način vi možete da saznate šta je to što vaš novi partner nikako ne voli, objasnite mu koje stvari vi nikako ne želite, pa i da zajedno utvrdite dalje smernice za vašu vezu. Naravno, sve ovo je moguće ako vi ili vaš novi partner nemate problema sa ljubomorom ili nesigurnošću i spremni ste za otvoren razgovor. Ako ne, mnogo je bolje da pronađete neki drugi način za ovakve razgovore.
E.G.
