Kada uđe u sobu, vaše srce kuca brže, a imaginarni leptiri se pojavljuju u vašem stomaku.
Sve izgleda tako lepo, osim što je osoba u koju ste duboko zaljubljeni takođe zaljubljena... u nekog drugog! Kako se osloboditi tog osećaja?
Neuzvraćena ljubav može poprimiti različite oblike: zaljubiti se u nekoga ko je nedostupan (glumac ili pevač), u nekog u blizini (trener u teretani), bivši momak ili neko ko voli nekog drugog. Prevazilaženje ovih osećanja je teško, ali neophodno, inače će put ka ličnoj sreći biti duži.
1. Prestanite da ćaskate mesec dana
Topao i prijatan osećaj koji osećate dok čitate njegovu novu objavu je čist dopamin, takozvani hormon sreće. Kada je ljubav neuzvraćena, dopamin nestaje i mozak se mora nositi s tim. Nađite snagu da ne komunicirate s objektom obožavanja mesec dana, a zatim vidite koje osećaje imate. Da, moraćete ga blokirati na društvenim mrežama i poslati oslobođenu energiju razvoju dobrih navika.
2. Pripremite se za neprijatne osećaje
Proces oslobađanja od neuzvraćene ljubavi sličan je stanju nakon rastanka, osim činjenice da imaginarni partner stoji na visokom postolju. Verovatno ćete morati da prođete kroz svih pet faza patnje: poricanje, bes, cenkanje, depresiju i prihvatanje. Dajte sebi vremena za ovo i pustite da se emocije preliju. Po pravilu, to traje oko tri meseca, jer je vreme najbolji doktor.
3. Pokušajte da ga ne viđate
Ako ste iz iste firme ili okruga, to je prilično teško uraditi, ali pokušajte da se zaštitite od susreta sa njim, posebno slučajnih, koliko god je to moguće.
4. Recite mu o svojoj odluci
Ako zna za vaša osećanja, pronađite snagu da priznate da pokušavate da zaboravite na njega i da nastavite dalje. Samo mu recite i ne čekajte odobrenje. Inteligentna osoba će pokušati da vam ne smeta.
5. Podsetite se na dobre osobine
Ne dozvolite sebi da sumnjate da zaslužujete najbolje. Podsetite sebe svaki dan! Zamenite sve negativne misli pozitivnim.
6. Razgovarajte sa specijalistom
Ako mislite da se ne možete nositi sami sa ovom situacijom, idite kod psihologa. Vreme će proći i pamtićete ovu epizodu sa osmehom!
M.L.
