„Najbolja veza je ona, u kojoj vaša ljubav prema drugom prerasta u potrebu za njim“ - Dalaj Lama
Zdrava veza je jedna od najboljih sistema podrške. Ako nađete partnera koji vas čini srećnim, imaće pozitivan uticaj na sve ostale aspekte vašeg života - od zdravlja do odnosa sa drugim ljudima. Međutim, oba partnera moraju shvatiti da romantična veza zahteva malo više pažnje i konstantnog rada na njoj.
Pročitajte ove savete koji mogu transformisati bilo koju vezu od „samo“ dobre do apsolutno odlične.
1. Radite stvari koje ste radili na početku veze
Ovo je greška broj jedan koju parovi prave. Kako prolaze meseci i godine, samo skliznu u zadnje sedište. Ako oba partnera to rade, očigledno je da će to uticati na zdravlje veze.
Prestaju da rade stvari koje su radili jedno drugom na početku. Obično smo na početku pokušavali da se što više upoznamo sa partnerom, da je ga oduševimo, bili smo tolerantniji i nežniji. Takođe smo pažljivije slušali šta nam ta osoba priča. Setite se tih prvih meseci i počnite opet iste stvari da radite.
2. Povećajte "temperaturu"
Jednostavno ponovite prethodni savet. Setite se strasti između vas dvoje prve godine vaše veze... Da li sada zabušavate u spavaćoj sobi?
Studije su pokazale da nežni dodiri povećavaju nivo oksitocina u našim telima. Ovaj hormon razvija vezivanje za partnera. Ovaj isti hormon je odgovoran i za snažnu vezu između deteta i majke.
Ako mislite da se vaš seksualni život smanjio zbog monotonije, vreme je da začinite malo stvari u spavaćoj sobi. Intimnost je temelj veze.
3. Znajte sve o vašem partneru i prihvatite ga takvog
Vrlo je bitno da znate kakav je vaš partner, budite ekspert za njega. Vas dvoje ste proveli toliko vremena zajedno i šanse da ga dobro su znate su velike.
Mnogi od nas prave grešku govoreći: „Znam šta on želi,“ ali zapitajte se, „Da li zaista znam šta on želi? Ili je to što ja želim da on želi?“ Težimo da nas progutaju naše misli, više nego da se koncentrišemo na nešto što naš partner zaista želi ili voli.
Ne pokušavajte da promenite vašeg partnera ili mu dozvoliti da se oseća tako. Kada ste se zaljubili u njega, to je bilo sa svim nedostacima i manama. Tako da kada ga jednom potpuno upoznate - prihvatite ga. Niste sigurno ušli u vezu razmišljajući: „Jednog dana želim da on bude ta i ta osoba.“ Pa zašto biste to sad hteli?
4. Slušajte i pitajte za nešto što želite
Jednostavno ne možemo dovoljno naglasiti koliko je dobro imati dobru komunikaciju između dvoje ljudi. Ako vaš partner želi da podeli nešto sa vama ili da se otvori o nečemu iz svog detinjstva, poštujte to. Čak i ako se ne slažete sa time što on kaže, budite dobar slušaoc. Budite pažljivi kada partner priča.
Slično ovome, možda su postojali trenuci kada je vaš partner uradio nešto potpuno drugačije od onoga što se očekivali. Ali nemojte da budete uznemireni zbog toga. Da li ste mu reklo šta zaista želite?
Nemojte očekivati da oni uvek znaju šta se očekuje od njih. Da, vaš partner bi trebalo da vas zna, ali nisu oni psihijatri. Budite jasni i glasni kada je u pitanju nešto što vi želite. Muškarci vole kada su im stvari jasno postavljene, a ne kada ih žena postavlja u zagonetkama i igrama u kojima moraju da pogađaju.
5. Komunikacija i prizemljena osećanja
Neslaganja su deo veza. Prirodno je da postoje neslaganja i rasprave u bilo kojoj vezi. Ideja je ovde da prizemljite vaša osećanja i da ne pustite bes i iziritiranost na površinu - jer će samo napraviti gore. Možda ste iznervirani na vašeg partnera zato što ne brine o svom zdravlju.
Uznemireni ste jer se brinete za njih i vodite računa o njemu. Umesto da im kažete koliko ste razočarani i koliko su nemarni, kako bi bilo da im kažete zašto ste uznemireni? Prizemljite osećanja, komunicirajte iz dubine i objasnite im koliko ih cenite i koliko vas boli kada ih vidite povređene. Recite im zašto biste voleli da idu kod lekara.
Tenzija će nestati čim im kažete svoja osećanja koja vas teraju na takve reakcije; u redu je da budete ranjivi pred vašim partnerom i da im pokažete svoja prava osećanja. Vaš partner će onda razumeti stvari iz vaše perspektive, pre nego da ste distancirani.
6. Provedite kvalitetno vreme zajedno
Vas dvoje ste stalno zajedno, ali kada ste poslednji put proveli kvalitetno vreme? Vrlo je važno da posvetite jedno drugom, bez ikakvog ometanja. To može biti bilo šta u čemu oboje uživate.
Postoji mnogo stvari koje parovi mogu da rade da bi se bolje upznali, ali sa vremenom, zabava polako nestaje.
Nemojte se samo držati klasičnih izlazaka na večeru. Uradite neke stvari koje ste pre radili. Ako imate vremena, a ne baš mnogo novca, kako vam se čini „noć filmova“? Gledanje filmova kod kuće, koje ste nekada davno zajedno gledali i uživali u njima. Ako neko od vas dvoje vežba ili ide na trčanje, zašto se ne dogovorite da radite to zajedno? Kvalitetno provedeno vreme može biti bilo kada i bilo gde.
7. Razmenjujte male poklone
Pokloni su odličan način da proširite radost i obavestite ljude koliko vam znače. Srećni parovi uvek razmenjuju male poklone, kao tokene svoje ljubavi. Ne morate da potrošite mnogo novca da biste videli taj osmeh. Jednostavno možete kupiti njegovu omiljenu hranu na putu do kuće i iznenaditi ga. Ako ste otišli na poslovni put, bilo kakav mali suvenir može iznenaditi vašu dragu osobu. Nije stvar u novcu, već u gestu.
