Kako zavoleti ponedeljak?

Čak i ako se čini da je ovo nerealno...

Ponedeljak je težak dan. Ovo je činjenica o kojoj, naravno, niko ne može da raspravlja.

Na početku sedmice, uvek nam se čini da postoji ogromna, apsolutno nemoguća količina obaveza pred nama sa kojima se ne možemo nositi, dok se vikendom ne možemo dobro odmoriti, plus konzumiranje "nepropisne" hrane i par čaša vina sa prijateljima. Međutim, možete se lako zaljubiti u ponedeljak, ako pratite ove jednostavne savete.

1. Počnite se pripremati za ponedeljak u nedelju uveče. Odaberite odeću unapred, stavite u torbu sve stvari koje su vam potrebne, ako je potrebno – pripremite i hranu. Tako ćete izbegavati nepotrebni stres ujutru (jednostavno vam nije potreban).

2. Pokušajte da ustanete što je pre moguće, kako ne biste žurili da započnete dan. Napravite strateški plan za nedelju dana, sedite sa šoljicom kafe, prelistajte svoj omiljeni časopis - sve ovo će postaviti vrlo tačan ton tokom čitave radne nedelje.

3. Razmislite o tome na šta biste želeli da se usredsredite narednih sedam dana. Neki psiholozi savetuju da izaberete određenu reč ili citat - oni će vas pratiti tokom čitave sedmice. Razmislite o svojim prioritetima.

4. Planirajte u ponedeljak uveče neki poseban događaj. Ovo ne bi trebalo da bude žurka sa rekama šampanjca: romantično veče sa svećom i ukusnom večerom. Ovo je odlična motivacija za suočavanje sa depresijom uoči radne nedelje.

M.L.

foto:bazaar.ru

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group