Ako bi postojao rečnik termina vezanih za dejting i veze, svakodnevno bismo otkrivali nove izraze!
Ghosting, gaslighting, “winter coating”… a među njima se pojavio novi izraz koji poslednjih meseci postaje viralan: Slow Dumping.
Ako želite mali kviz pre nego što nastavite – možete li pogoditi šta znači?
Kao što samo ime kaže, radi se o taktici „sporog prekida“ veze. Ako bismo to opisali muzičkim jezikom, to bi bio fade out na kraju jedne veze. Slow Dumping se ne odnosi na fazu upoznavanja, već na situaciju u dobro uspostavljenoj, često dugoj vezi, kada jedan partner postepeno emocionalno i fizički udaljava drugog, umesto da otvoreno komunicira o želji za prekidom.
Na prvi pogled, ovo može zvučati „blaže“ ili čak „saosećajnije“ od iznenadnog raskida. Ali u stvarnosti, to je suprotno. To je pasivan i kukavički način da se završi veza, koji može biti veoma povređujući za onog koji ga doživljava.
Kako funkcioniše i zašto je toksično
Slično gaslightingu, slow dumping stavlja osobu u kognitivnu disonancu. Partner oseća udaljenost, ali mu se često govori da je to samo njegova percepcija. To vodi u vrtlog preteranog analiziranja, sedenja u mislima o tome šta se dešava i stalnog balansiranja između nade i očaja.
Ova suprotnost, periodi u kojima mislite da je sve u redu, praćeni sumnjama i negativnim osećanjima, može ozbiljno ugroziti samopouzdanje i ostaviti vas emotivno iscrpljenim i zbunjenim.
- Znaci da se radi o slow dumpingu
smanjena komunikacija - izbegavanje kvalitetnog zajedničkog vremena
- emocionalna distanca i rastući osećaj udaljenosti
Međutim, važno je napomenuti da ovakve promene mogu nastati i zbog stresa, anksioznosti, depresije ili drugih problema u vezi. Zato ne treba odmah donositi zaključke.
Šta raditi?
Prvi korak je otvorena i iskrena komunikacija. Izrazite svoja osećanja, postavite pitanja i tražite jasnoću o tome gde vaša veza zaista stoji.
Ako se potvrdi da je partner praktikovao slow dumping, to je neprijatno i bolno iskustvo, ali važno je prepoznati i pozitivnu stranu: bolje ste bez nekoga ko je pasivan, emotivno nedostupan ili čak potencijalno neveran.
U suštini, slow dumping je znak da zaslužujete partnera koji će biti prisutan, otvoren i pošten – i bolje je to shvatiti na vreme nego gubiti energiju i vreme u emotivno iscrpljujućoj vezi.
