Želite preplanuli ten koji će vas podsećati na leto i kada se vratite u grad? Pre nego što provedete još jedan sat na suncu, proverite da li verujete u neki od ovih mitova.
Mit 1: „Sa kremom za sunčanje ne možeš da pocrniš“
Možeš. SPF ne zaustavlja tamnjenje, već smanjuje količinu UV zračenja koja dopire do kože. Ten će možda nastajati sporije, ali će koža biti mnogo manje izložena opekotinama i dugoročnim oštećenjima. SPF 30 ili 50 zato nije neprijatelj preplanulog tena.
Mit 2: „Kada već pocrnim, ne treba mi više krema“
Tamna koža nije štit. Preplanulost pruža vrlo ograničenu prirodnu zaštitu i ne sprečava fotostarenje, pigmentacije niti oštećenja izazvana UV zračenjem. Čak i kada ste već dobili željenu bronzanu nijansu, SPF ostaje obavezan.
Mit 3: „Ako nisam pocrvenela, sunce mi nije naškodilo“
Ovo je jedan od opasnijih mitova. Opekotina je samo najvidljiviji znak oštećenja. UVA zraci mogu doprineti fotostarenju, gubitku elastičnosti i pojavi pigmentacija čak i kada koža ne pocrveni.
Mit 4: „Tamna koža ne može da izgori“
Veća količina melanina pruža određenu prirodnu zaštitu, ali nijedan fototip nije potpuno zaštićen od UV zračenja. Tamnija koža takođe može pretrpeti fotostarenje, hiperpigmentacije i druga oštećenja.
Mit 5: „Ako pocrvenim, posle ću lepo pocrneti“
Ne. Crvenilo je znak opekotine, odnosno oštećenja kože, a ne „prva faza“ zdravog tamnjenja. Nakon opekotine koža zaista može potamneti zbog pojačane proizvodnje melanina, ali to ne znači da je crvenilo bilo potrebno niti korisno. Svaka opekotina dodatno povećava dugoročni rizik od oštećenja kože.
Dakle, zlatno pravilo leta je jednostavno: preplanulost može biti lepa, ali opekotina nikada nije cilj.
